第一：早睡早起，每天7点起床，11点之前睡觉。这一点看似简单，但是很少有学生做到，良好的作息时间是身体健康的根基，相信大家都了解过简单的医学，睡眠是人体器官组织自身修复的时候。大学生的身体状态是一生的巅峰时期，经常熬夜，睡懒觉感觉不出身体的一样，但是不代表没有伤害，上课无精打彩，打瞌睡，精神不集中。反观，每天作息很规律的同学不会出现这样的情况。有条件的话，甚至每天午睡20分钟左右，睡不着也要眯一会，会让下午的学习效率更高。
第一：早睡早起，每天7点起床，11点之前睡觉。这一点看似简单，但是很少有学生做到，良好的作息时间是身体健康的根基，相信大家都了解过简单的医学，睡眠是人体器官组织自身修复的时候。大学生的身体状态是一生的巅峰时期，经常熬夜，睡懒觉感觉不出身体的一样，但是不代表没有伤害，上课无精打彩，打瞌睡，精神不集中。反观，每天作息很规律的同学不会出现这样的情况。有条件的话，甚至每天午睡20分钟左右，睡不着也要眯一会，会让下午的学习效率更高。
第二：坚持体育锻炼，注意营养补充。比如坚持喝黑芝麻糊，能有效防脱发，而且长期下来，头发也会变的特别有光泽。
第三：多去图书馆。图书馆的环境很安静，相对于其他场所而言更适合学习。大学图书馆里汇聚各类资源信息，除了提供书籍、环境外，图书馆还有保护各种文献资料，许多古老的书籍的存放，在图书馆都可以得到系统的，有效的保护，这让我们更好地可以领略文化的博大精深。大学的管理相对自由松懈，没有了高中时代的严格管理，没有了老师的醍醐灌顶，一切都是靠自觉。常去图书馆的同学，在大学期间会更加自律自觉，会持续自主的学习，也会培养这种好的习惯和兴趣，对未来的发展大有好处。
第四：学会交流。不仅和同学老师等交流，还有朋友及其他社交场合。陌生人面前永远保持百分之50的神秘感。与人交流，眼睛注视对方，这是一个人自信的表现。多说一句谢谢，无论对方是外卖小哥、食堂阿姨、陌生人......在别人交流时，不要打断对方说话，这是最基础的社交常识。
第五：坚持学好外语。不管是英语，还是小语种，毕业之后会发现学好一门外语，对自己的加 分项很高。
第六：每天最少喝2.5升的白开水或矿泉水，而不是饮料。这样能保持你的身体有充足的的水分，而且大脑运转也会更好。有一项调查显示：带一瓶饮料进考场的学生比不带饮料进考场的学生成绩平均高出10%。
第七：少刷抖音等短视频软件，少玩游戏，拒绝碎片化记忆。学习是一件需要集中精力而且系统化的事情，碎片化的学习很难有效果。而且这些短视频软件游戏只适合短时间放松，长期看或者玩的话浪费太多宝贵的时间。
第八：永远不要为自己的错误找借口，勇于承担并改正。不要随意承诺他/她人，诚信是一个人最好的名片。误解或伤害过他人，一定要专门去道歉和解释。养成不占别人便宜的习惯，记住没有人是傻子。学会换位思考为对方考虑。
第九： 当出现负面情绪和自我否定时，想办法转移自己的负面情绪，听增强自信的音乐，或者看励志书籍/电影，或者找人夸夸自己。
第九：理性消费，拒绝浪费。学会理财，为以后打基础。
第十：一定要远离那些只会抱怨，传播负能量的人。待在他们身边，会不断消耗你的能 量。生活中有很多杠精，遇到他们，别去和他们争论，浪费时间。把省下来的时间花在更有意义的事上面。
第十一：一定要做有挑战的事情，这样才能不断提升自己，千万别掉进舒适圈的陷阱。
1、多看书
大学的生活比较自由和懒惰，相比高中，没有严格的控制，也没有教师约束。一切都取决于自我意识，经常去图书馆的学生在大学期间会更加自律和自觉，会继续自主学习，养成这样的好习惯和兴趣，对以后的发展会带来很大的好处。
图书馆环境非常安静，比其他任何地方都更适合学习，大学图书馆收集各种资料和信息。除了提供书籍和环境外，图书馆还保护各种文件和资料。很多古籍藏书都可以在图书馆得到系统有效的保护，这将使您更好地了解文化的广度和深度。
2、多社交
这是最基本的社会常识。不仅与同学和老师交流，还与朋友和其他社交场所交流。在陌生人面前总是保持50%神秘。与人交流并互相关注是他们自信的标志。多说声谢谢，不管对方是送货员、食堂的阿姨，还是陌生人。
大学里有很多活动，通过选择和参与自己喜欢的活动，不仅可以展示自己的优势，还可以丰富自己的大学生活。同时，你可以通过结交志同道合的朋友来扩大你的社交圈。
3、多考证
考试是大学里最重要的事情之一。获得的证书越多，你的大学生活就越充实，不会后悔。这些证书见证了多年的努力。当你离开学校进入社会时，这些证书成为你的“落脚点”，为你的求职之路锦上添花，让你的求职更有保障。
4、多运动
养成良好的运动习惯是很重要的，同时也要有良好的膳食习惯，比如坚持喝黑芝麻糊可以有效防止脱发，长此以往头发特别有光泽。
5、健康作息
这似乎很容易，但很少有学生这样做。良好的日程安排是身体健康的基础。我想每个人都了解简单的医学。睡眠是人体器官和组织自我修复的时间。大学生的身体状况是人生的巅峰。他们经常熬夜，熬夜时感觉不一样，但这并不意味着他们是无害的。另一方面，每天定期工作或休息的学生则没有这种情况。如果条件合适，每天小睡20分钟左右也睡不着，就需要眯一会儿，这将使您的下午学习更有效率。
大学生应该养成的良好习惯还是很多的，但是既然你不喜欢长篇大论的回答。那么我就从学习，交友，生活三个方面进行简单的讲解，希望对你起到帮助。
首先，我认为最终要的就是生活方面。因为大学生的空闲时间比较多，也有的时候早上没有课，所以大学生普遍喜欢熬夜，我要说明白的是，大学生一定要养成早睡早起的好习惯。因为熬夜给我们带来很多的危害，比如会导致脱发，影响我们的记忆力。甚至严重的会让我们的精神紊乱。所以我们要早睡早起。然后就是要坚持每天按时吃饭，只有这样我们才有充足的经历去面对我们的学习和工作。尤其是最重要的早饭，很多大学生不喜欢吃早饭就是为了能多睡会，这是不好的习惯，不吃早饭会让我们一整天都没有精神的。其次还要养成锻炼身体的好习惯，每天可以规定自己的去做一定的运动，可以让我们的身体更加健康。
其次，就是我们的学习方面了。在我们的大学期间我们由自己支配的时间更加充分，所以我们是学习还放松完全由我们自己决定。所以我们要养成规划时间的好习惯。在规定的时间去做我们应该做的事情。主要是去制定我们的学习计划，然后按照学习计划一步一步的进行。因为我们大学的学习基本上全靠我们自律，没有太大的人去督促我们学习。所以我们要养成良好的学习习惯。
最后，就是我们的交友了。我们要做的并不需要和每一个人都成为好朋友，那样也是无法完成的，我们要做的就是学会尊重他人的习俗。因为校园里的同学来自五湖四海，每个人都有自己的交往习惯，即使我们不理解也要做到尊重他人。
英国著名哲学家培根就曾说过：“习惯真是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”是
的，没有人天生就拥有超人的智慧，成功的捷径恰恰在于貌似不起眼的良好习惯。那么我们在大学期间可以养成哪些良好的习惯呢？
1、早睡早起。大学里最忌讳的就是熬夜睡懒觉，因为这不仅会影响你的身体健康，还会在不知不觉中浪费点一天中大半的时间。大学里虽然课业不多，但最好也不要无所事事的消磨掉，找点有意义的事情充实自己。
2、学会独立思考。任何事情都要有自己的主见、见解，听到不同的声音要学会思考，不要随波逐流。
3、积极参加演讲或辩论的活动。表达能力是现如今很重要却被很多人忽视的一个重要能力，不要只会“纸上谈兵”，要学会怎么有效的表达出来，锻炼自己的语言能力，学会和他人沟通交流。
4、培养自己的兴趣爱好。大学的空闲时间有很多，趁着这个机会多去发掘自己的爱好和能力。“技多不压身”，多一些兴趣爱好就是让自己多一份快乐来源，说不定还能结交到志同道合的朋友。
5、学会理财。还在校园里的我们，经济来源基本都是来自于父母，还没有做到经济独立，但是我们总有要为自己的爱好买单的时候，所以要尽早培养自己的理财意识，记录自己的日常收支，久而久之就会培养出不乱花钱的好习惯。
6、保持阅读的好习惯。保持一定的阅读习惯，会扩大你的知识层面，读书可以使人更充实、丰富，有知识，使思想训练，境界提升，还可以开阔视野。书本中的知识包罗万象，通过读书，可以丰富知识，拓宽视野。读得书多了，自然就懂的多了，“博学广识”也就是这个道理。
首先第一点，在作息时间的方面要合理的安排，养成非常不错的作息制度，因为如果我们能有规律的生活，我们的大脑和神经系统的兴奋和抑制就会进行交替进行，时间长之后，能够在大脑皮层上形成动力定型，这有助于促进我们的身心健康。
大学生需要养成的习惯第一点就应该是早睡早起，有的同学喜欢在网上卧谈或者看手机看小说，一看就是三四个小时，天亮的时候再睡。第二天上课的时候就会非常疲惫，根本听不下课，甚至趴在桌子上睡觉。时间长之后，不仅影响我们的专业学习水平，很容易引起失眠甚至引发神经衰弱。有研究表明大学生的睡眠时间一般每天必须大于七个小时，如果条件允许，午饭之后也可以再睡一会儿，但是最好不要超过半个小时。
第二要进行适当的体育锻炼，并且参与一些文娱活动。学习之余的时间参加一些文体活动，不仅可以舒缓缓解我们紧张的学习生活，还可以使我们心情放松给我们的生活，增加更多的乐趣，心情好了之后，学习的效率也会提高，可以听听音乐，跑跑步，做一做广播体操，踢踢足球，打打篮球等都有助于增强我们的体质，还能提高我们对疾病的抵抗力，这是一种积极的休息时间，经常做一些文体活动，不仅可以强身健体还可以有助于扩展我们的交友圈在文体活动中认识一些朋友可以相约一起做活动。
最后，如果大学生有不良的嗜好，比如抽烟喝酒，沉溺于电子游戏等，一定要及时加以改正，保持充足的睡眠，保证良好的饮食习惯，多多吃蔬菜，尽量不要熬夜，早睡早起把注意力及时转移到日常生活和学习当中。
