晚上不吃饭可以用什么代替可以减肥

Answer 1

建议加酸奶加苹果 or 酸奶加木瓜 或者用电饭煲煮一些蔬菜搭配，比如西红柿青菜西兰花鸡蛋这种，坚持下去又营养又可以减肥

Answer 2

青菜、苹果等，一些低热量的食物

Answer 3

晚上如果不吃饭，可以用水果来代替，
或者做水果沙拉

Answer 4

可以照常吃饭呀，我朋友就是照常吃饭，吃的是一种果脯类型，像零食一样，她就瘦了不少

Answer 5

过午不食，晚上不吃饭是完全可以的，很健康，只喝水就行。如果实在饿得难受就吃点蔬菜，水煮的最好。

Answer 6

红酒配干酪非常有用