关于练肌肉会不会长不高的问题
我现在才16岁，刚上高一。暑假一直在家里锻炼。练的是哑铃，弹簧拉力，握力器，还有一个像棍子一样的，可以拗弯的那种。
我想问问会不会影响身高，如果影响，我可以锻炼哪些，才不会影响到身高。
谢谢！
练肌肉会不会阻碍身高的增长?
strong>练肌肉确实有其自身的益处，但对长高影响微乎其微。 除非你的训练方式涉及特定的动作，如地面站立并推举杠铃，这种情况下，重量的下压可能会对骨骼生长产生压力，从而影响身高的发育。实际上，许多举重运动员个子较矮，可能正是由于长期从事这项运动，强调力量而非生长潜力的结果。明智的锻炼策略应当...
练腹肌对长高有什么影响,怎么避免练腹肌长不高
如果腹肌锻炼强度不大只是进行一些像卷腹、仰卧起坐等锻炼，一般不会影响长高，还可能对长高有帮助；但如果进行负重锻炼，在长期超负荷锻炼下，还是可能导致长不高的情况发生。2、练腹肌对长高有什么影响 高强度锻炼可能长不高 腹肌肌肉锻炼时运动量过大或运动不当，都是会使得人体生长激素等多种内分泌激...
未成年健身、锻炼肌肉会影响身高吗?
会影响，分析如下：1、练就一身的肌肉就离不开高强度的训练，而恰恰高强度的训练对长个是有一定的影响。还记得体操场的运动员吗？他们个个身手敏捷，动作惊现而又完美，站在领奖台上的体操冠军往往是人们心中的巨人！而他们的真实身高在普通人眼里确实是有点低……比如陈一冰，才158cm 2、事实上，运...
18岁练肌肉会不长个吗
1. 18岁进行肌肉锻炼不会影响身高增长。2. 在18岁时可以开始进行负重训练，因为此时下肢的骨骼线大多已经闭合，人的身高增长幅度有限（尽管脊柱可能还会略有增长）。3. 15至16岁之前，不适宜进行过重的力量训练，这个时期可以通过参与多种体育运动（例如跳跃、全身运动和伸展运动）来促进肌肉和身体的健康...
我打算去健身房练练肌肉,但会不会变矮啊?,我现在185,我怕练过一段时间...
不会啊，锻炼肌肉只会增加体重和身体的围度。不会变矮。反而会纠正驼背这些小毛病，看上去会更高大。
练肌肉的是不是多是矮小的
练肌肉的多是矮小的，这个说法没有科学依据。一个人的高矮取决于先天和后天两大因素。先天因素主要同遗传和种族有关。据研究，人的体长（身高）的遗传力高达0.75~0.92，即是说，男子身高约有75％、女子身高约有92％受到遗传变异的影响。男子只有25% 。女子仅有8％取决于后天其他因素。可...
练腿部肌肉会影响长高吗?
比如O型腿或X型腿，这通常不是骨骼问题，而是肌肉发展不均造成的。不平衡的肌肉可能会导致腿部变形，从而影响身高。长时间承受不均匀的体重可能会导致骨骼变形，类似于举重的例子，这种变形也会间接改变人的身高。综上所述，练腿部肌肉并不一定会影响身高增长，但不当的训练方法和平衡的肌肉发展是关键。
太早练肌肉会长不高吗?
完全不会。身高是大脑分泌生长激素 *** 身体发育的,你练身体任何一处肌肉都不会影响大脑分泌激素,自然也就不会影响身高了。 太早锻炼肌肉会长不高吗 当然不会,你的身高是基因决定的,不会因为锻炼而影响到的。 练太多肌肉真的会长不高吗 如果你担心过多的力量训练会影响身高,你可以练跳绳。其实除了负重深蹲,其他...
练腹肌 和胸肌 ,反正练肌肉 会影响身高吗?
不会。。肌肉锻炼还是应该本着基础原则进行，在健美训练中，训练永远不是第一位的，第一位是饮食，其次是充足的睡眠与休息，我们知道肌肉的生长不是在训练的过程中进行的，而是在训练破坏毛细血管后的恢复与修复中生长的。最后是科学规律的训练，你现在的状况不建议你大负荷高强度的训练，而且频率也不要...
健身影响长个吗?个子矮练了肌肉难看吗
1. 适当的运动不会影响正常的长个过程。在发育阶段，适度的负重锻炼对骨骼生长是有益的。2. 即便身高较矮，拥有均衡且线条明显的肌肉也比不运动的状态更佳，肌肉锻炼的程度应根据个人审美来决定。3. 青少年在适当的年龄进行肌肉锻炼是有利于其生长发育的。通常来说，负重不应超过体重的三分之一。4. ...
