我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
没事
...别人说吃田七能长高,于是我妈就买了天气头, 请问我能吃吗,现在...
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!第八...
男生14岁了,就1.60M,还会长么?最多能长多少,怎样才能长高?
研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间,男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,...
...身高只有1.62m,我爸爸1.71我妈妈1.63。请问我还能再长吗?我想有1.67...
一般情况是用父母的身高相加再除以2。不过我父母身高都是1.68。我也只有1.65（今年已经20）。你父母身高算出来的你的身高就是1.67。应该差不多的。误差很小。而且你才14。女生一般会长到初三。在21的时候还会再窜一窜呢。所以问题不大。
我今年14岁,身高1.57m,我爸1.78,我妈1.60,我来月经后还可以再张吗?妈妈...
没事啦。长不高就长不高、不过多运动运动，在二十岁之前还是有希望的！少吃甜食垃圾食品什么的。。
我现在15周岁,身高1.60m,请问我以后有可能长到1.80m的个子吗
可能，如果你是男生的话，可能性就更高了，因为男生发育期晚一些，你先在可以说是处在发育的初期到中期，没问题的，我当时也蛮矮的，后来就在16周岁的时候暴涨，1.75m那年结束，现在我还在长诶，速度很快，所以不要担心，平时多运动一下，喝点牛奶。心态最重要 ...
预测未来身高现在12岁现在1米73,预测能长多高适合做什么
因为脊骨如果整天倦缩的话，很难长高。所以，朋友从现在开始，挺起胸堂做人 补充L 我说的是鲜牛奶，我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的，保质期很长，大约在30天，但是里头的成分都流失了，而且人野不容易吸收，我说的是鲜牛奶，现场挤的，在国外叫巴氏牛奶，你可以上百度搜寻一下，保质期比较...
...才1.52m,想长高到1.60m,不知道现在吃钙片还有
现在吃钙片不会有太大的作用，因为身体基本已经定型了，但是无妨买一点值得信赖的增高的物品喝着药物。谨慎。
我现在14岁,身高1.86,请问我该怎么办,实在是太高了,是不是得了什么病...
如果14岁1.86m还在长高的话（还在长高，不一定就是的巨人症，但是有可能），有15%（别担心，一般不会的，因为几率很小）的可能性，得了巨人症，得了这种病的人一般活不长，正常人活68~76，得了巨人症的人只能活58~66，（根据推算，姚明2.26m，只能活46~52）说它是病，这就是病，说它不是...
矮个子男生的心理问题
研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间,男童为13～15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,...
我是一个15岁的初二男生,才1.56米,还能再长吗?
身边有不少这样的例证 我是一个15岁的女生,上初二。脸挺圆的,弄一个什么发型好呢? 齐齐的刘海,,,短头发可以衬托出可爱的一面哦 我是一个14岁的女生,现在是1.60米,我还能长高么 每天适量进行跑步运动可以助长身高,不过还是那一句“贵在坚持”阿 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 收起 ...
