第1个回答 2019-02-28
如果是男生22岁的话。长高的希望还是蛮大的。可以平时多运动。这样可以促进骨骼的生长。23到25之前不要轻易放弃,SY要戒掉,影响心态,影响一个人的心智,焦虑的心情无法让你投入到正常的生活中,建议运动,每天也要注意饮食,包括均衡的营养,我比你大1岁现在每天都做锻炼,跳绳六百个,原地摸高跳跃七十,最后拉伸,拉伸有很多了——弯腰摸地60、压腿(正压、侧压各40,每天腿都要压)、踮脚摸高、跪地后仰1分钟,能更多当然更好,这个动作要注意安全,小心抽筋,慢慢热身了再做,跳跃之后拉伸更好吧,我是借鉴杨云风写的运动长高日记做的,挺周全的,最后,就是要注意调节自己的心情,我五个月后测量是高了3厘米前后。一个星期做4~5次锻炼这样的。
第2个回答 2019-03-24
22岁基本骨骺线己经闭合,可以到医院拍片子检查一下,如果是骨骺线闭合不能再自然长高,做《成长伸展运动》可以帮助矫正姿势找到隐藏身高1-3CM.
第3个回答 2019-12-12
男生22岁可以长高
22岁还能长 高多少,长 高肯定是没有问题的,具体长 高多少这得看你得自身条件,就比如说我自己 吧,我都23了还长了5公分,本身我爸妈身高还算可以,我就是从小缺乏锻炼,饮食上也不注意,零食吃得比饭还多,饮料喝得比水还多,牛奶和钙片更是别说了,从来不吃不喝,知道现在我才后 悔 莫 及,不过我还是通过后天努力长了5公分,平时多做些拉伸运动,通过运动刺 激骨骼再次生长,具体做法还是自己去度里看=--(岳伦良魁梧路)=-选对正确的增高方法,22岁长高不是 问题
第4个回答 2018-06-27
一、牛奶。
牛奶含有丰富的营养,有助人的身体成长,日本人从小开始,就坚持每天喝一杯牛奶,这就是他们身高迅速长高的最重要原因。最近,看见论坛有些人说喝牛奶究竟有没有效,我敢肯定地说绝对有效!不要怀疑,从现在就开始喝,坚持每天最少喝一杯,不过,每天最多也就喝两杯,喝多了,也没用!
二、打篮球。
其实不一定是打篮球,打排球或游泳、跑步也行,反正只要是纵向或横向运动就行。因为这些运动也是最佳增高的方法之一,每天坚持这些运动,有助于增高。尤其是在夏天,特别要坚持这些运动,因为阳光也有助于增高!