打篮球对长身高有多大好处？

Question

打篮球对长身高有多大好处？

另外吃什么比较会长高？

Answer 1

促进骨骼发育,运动后对水，维生素，无机盐，钙需求增加，钙有助于增加骨密度，另外食量大增，急需补充蛋白质，和碳水化合物，这些补充会促进生长发育。因此也促进了骨骼的生长。另外，运动后，更容易入睡，入睡状态下生长激素分泌比平时更旺盛，而运动本身也可以促进生长激素的分泌，生长激素主要生理作用是对人体各种组织尤其是蛋白质有促进合成作用，能刺激骨关节软骨和骨骺软骨生长，因而能增高。
蛋白质，碳水化合物，无机盐，维生素，膳食纤维等营养素都有利于生长发育。

Answer 2

打篮球可以让人全身的骨骼、关节、肌肉都得到充分的锻炼，促进骨骼生长，促进肌肉纤维的增粗延长，长期坚持打篮球身体会变强壮。

Answer 3

其实不单单是打篮球可以高 打羽毛球 跳绳

所有向上跳的运动都能对长高优好处

不过个人认为打篮球更有趣味性

不能用多来形容好处的

总之篮球对增高是科学证明

想增高就多打篮球

另外 想吃点东西增高

可以选择吃 芝士

芝士对增高也是很有效的

Answer 4

打篮球主要就是跳啊
想长个子就使劲的跳，拉伸骨头
吃补钙的，高钙之类的东西

Answer 5

多运动肯定有助于长高，篮球很好，吃骨头长高