我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
只要饮食均衡，多运动运动，最好是打打篮球，会长的更快。
你现在就多运动 平时多注意睡眠就好了 还有多吃饭 现在正是长身体的时候
平时再注意点坐姿 别驼背了
...12-13岁时猛涨,为什么现在也就是13-14这段时间没长。是不会长还是...
你是指哪方面？身高？还是什么？ 女生发育一般要比男生早一些，比如你12岁左右比一些男生发育要快，但到了14岁发育就会变得很慢了，这是很正常的事情。 应该还会长，只是慢一些而已。
...长了大概10厘米左右,现在14岁,基本没怎么长高了。这正常吗...
正常！注意多吃点高蛋白。。肉，鱼之类的，多喝牛奶，不用担心
我12到13岁个子长得快但13到14这段时间就慢很多了这正常吗?
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!第三,不能抽烟,喝酒,!第四,别太过容易发怒,!第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!第六,每天最好1升牛奶...
...岁12-13岁时猛涨,为什么现在也就是13-14这段时间没长。是不会长还...
我是女孩。在12-13岁时，我经历了一个快速的生长期。但是，现在我14岁了，为什么这段时间我没有继续生长呢？是我停止生长了吗，还是生长速度变慢了？
男生12岁半发育,14岁开始不长高,14到15没长高一厘米!
你父母身高不高，所以基因遗传你应该也不会太高，但是不排除基因突变的可能，也有可能是你拍没到真正的青春发育期，有些人发育的比较晚
为什么12岁和13岁长得快,14岁还会长么
这和人的生理特点是有关系的，十二三岁，一般有一个快速的生长期。14岁也是长的，只是慢了一些。不过以后在十六七岁的时候，还有一个高峰期。保持健康的生活习惯就可以了。
12岁那年猛长个子,13岁半以后关于长高就开始缓慢。现在14岁了...
在正常的生长发育期内，各种情况都可能出现。只要平时注意饮食调节，避免熬夜疲劳，每天适量吃一些水果，保持良好的运动习惯，就能维持健康的身体状况，从而长到满意的高度。
我12到13岁个子长得快但13到14这段时间就慢很多了这正常吗?
并且，在18岁到19岁之间，我又长了2厘米，到20岁时又长了半厘米。现在我23岁，身高185厘米，对此我也感到满意。在这里，我想分享一些我曾经用于增高的方法，希望对你有所帮助：1. 不能进行肌肉训练，比如俯卧撑、仰卧起坐等无氧运动。2. 每天的生活要有规律，不能晚睡，争取晚上10点入睡，不要睡...
13岁长得很快14岁就长得很慢了,是停贷期吗?
不是停贷期。13岁到14岁的这段时间，正是青春期的发育最快的时期，但也不要把它想得太简单，因为这一年中体重、身高、体形都会发生变化。随着年龄的增加，生长速度会逐渐减缓。之后就会进入成人期，成长就会非常缓慢。
10岁到13岁身高每年增长10CM,到了14就不长了,怎么办拜托各位了 3Q
身高因素跟很多方面有关，营养的均衡，先天的遗传，锻炼的市时长等等，一般来说男生要长到20岁，女生会长到18岁，你才14岁，怎么就知道自己不长了？说不定只是生长缓慢了，并没有不长，如果要确定是否还在长个，就去医院验下骨缝有没有愈合，没愈合说明还能长只是速度问题，愈合了你用在多的方法也...
