膝盖酸痛 两块关节间缝隙较大

Question

我平时的爱好就是打篮球 膝盖的问题困扰我一年了 去医院拍了张片子 大夫告诉我两块关节间缝隙有点大 肯定以前扭伤过 但表面看没有任何红肿的痕迹 就是里面疼 我想问问有什么运动伤害防治的方法 比如包扎之类的 还有如果擦些像云南白药之类的药物或者膏药会有效果么？ 带护膝真的有用么？ 谢谢各位了
大夫就让我修养一年 每天用热水热敷 别的没说什么 可是我还有个篮球赛得参见 我想先熬过这阵子

不会有楼下几位说的那么严重吧？ 大夫都说没事 只是得慢慢养 半月板撕裂 滑膜炎之类的 不会吧？

Answer 1

你没有具体说明是内侧关节间隙大还是外侧关节间隙大， 所以不好判断，当膝关节内或外侧副韧带损伤的时候由于对应的内外侧副韧带张力大于你损伤的内外侧副韧带就会造成内或外的关节间隙增大，可能是你当初损伤的时候没有有效的治疗引起的，关节里面疼有可能是关节内半月板损伤，膝关节的滑膜炎，或关节软骨磨损造成的关节疼痛，建议你核磁检查，你说你有个篮球赛得参加，我个人不建议你参加这样的剧烈活动，因为你没一跳或跑动的时候都会对你的膝关节造成很大的压力，使损伤加重，以至于影响到你将来的活动，如果你非要参加的话 护膝是必须带的，最好选择搭扣类的护膝，缠紧点，以减少膝关节的承重，你可以去医院在关节腔里注射透明质酸钠，以增加膝关节内部的润滑，同时让医生给你向膝盖里打一针激素类药物，也就是封闭药物，以减轻你的疼痛，让你能够短时间膝盖不疼痛，建议你该放弃就放弃一些吧，毕竟和将来相比，你现在的一场球不算什么了
因为你没有拍核磁 大夫只能说是骨头没事，半月板 交叉韧带在X光片下不显影，最好去拍一个！如果真是半月板的问题，那你就放弃比赛吧

Answer 2

你好！
1.运动伤害的防治方法：
①要掌握好运动的量和强度，过度则容易发生损伤；
②如果扭伤了关节，头24小时用冰敷，也可以用云南白药之类的药物，然后视损伤程度再做进一步治疗；
③若出现骨折，则予适当固定后送医院进一步治疗；
④如有开放性的伤口，则用相对干净的布包扎或压迫止血并尽快去医院治疗。

2.配戴个护膝可以在一定程度上减少和避免受伤，对你的膝关节是有辅助作用的。

3.如果你要参加完篮球赛后再做系统治疗，那比赛时注意该膝关节的保护；比赛结束休养一段时间后若膝部疼痛无好转的话，最好能去查个核磁共振了解下韧带和半月板的情况。

补充：因为膝关节是一个很复杂的关节，其中任一韧带或半月板的损伤都会影响到关节的稳定性和灵活性，甚至影响到你日后的生活质量。大夫是要你静养，而你近期还要打篮球，所以保险的方法是先按照大夫的方法静养一段时间，若无改善则需到医院作进一步的检查，早诊断早治疗。

Answer 3

首先带护膝是有必要的！你去医院做的是X片的检查吧，一般像这类病做一个核磁共振检查比较全面。像韧带什么受损什么的在X光片是看不出来的！现在还年轻，都喜欢运动！但是说实话伤病的困扰对喜欢运动人来说无疑是一个沉重的打击！建议你及时去医院做一个全面的检查，及时确诊，最好挂运动医学科，一般医院没有运动医学科，很多人都挂骨科，殊不知这里面还是有些区别的！
全国最好的运动医学科医院北医三院，等你检查结果出来后，你可以针对你的结果去好大夫网咨询北医三院运动医学研究所的专家大夫！这个医院的运动医学研究所是专门针对运动中所产生的损失的治疗的预防！所以比较专业！但是不管怎么着，你还是应该及早确诊自己的病情，具体是哪里受伤了，要做到心中有数，如果不能得到有效彻底的治疗，恐怕以后玩篮球就没有那么好玩了！祝愿你早日康复！

Answer 4

健康人的血液是呈弱碱性的，大概 pH 值是 7.35 到 7.45 之间，一般初生婴儿也都属弱碱性体液，但随着体外环境污染及体内不正常生活及饮食习惯，使我们的体质逐渐转为酸性。“酸性体质”者常会感到身体疲乏、记忆力减退、腰酸腿痛、四肢无力、头昏、耳鸣、睡眠不实、失眠、腹泻、便秘等，到医院检查不出什么毛病，如不注意改善，继续发展就会形成疾病，而 85 ％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。因此，医学专家提出：人体的酸性化是“百病之源”。而根据统计，国内 70% 的人具有酸性体质。

药物吃愈多身体反而愈糟糕，以致愈陷愈深而无法自拔。其主要因素有三：
1．缺乏正确的健康理念，认为有病一定要打针吃药，不打针吃药病绝对好不了。没有仔细想一想： 其实，医生只是就病治病，【更有少数庸医惟利是图，】并不关心你的健康。健康要靠自己。还是中国那句老话：三分治，七分养。
2．现代医学的误导，强调有病一定要打针打点滴吃药，无形中又吻合人的心理，尤其现代人崇拜科学，认为现代西医学是最科学的一种医学，因此愈陷愈深而不知回头。国外激素抗生素使用，皆有较严的管制，反观国内，滥用激素抗生素。有些人不知道中医中药才是中华民族的健康法宝。
3．片面追求高脂肪高蛋白，有机酸严重过量。吃糖 、 喝可乐啤酒饮料、鸡、鸭、鱼、肉、蛋、牛奶、鱼肝油、金钙、维生素片等系属酸性；空气、水质也都已呈酸性；西药、化学品是属於有机酸强酸，毒素多；缺乏运动流汗少，也就是不排酸【汗是酸臭的】；终於把身体搞垮，当毛病愈多而药物也将吃得愈多，西药吃愈多，打针打点滴愈多，反而愈不健康，形成恶性循环。 “酸能蚀骨腐肉”，而导致骨髓大量流失，当骨髓大量流失时，许多病将接踵而至。胸痛，呼吸困难， 骨质疏松、蛀牙、肌肉疼痛、关节酸痛等等都是身体在向你报警。

Answer 5

第一 篮球 跳跃运动 高对抗运动 伤害身体 百害无一利

第二 游泳运动能有效治疗你的问题 建议夏天天热 能游泳来解决问题

第三 你这个是运动造成的 减少活动量 或者改善运动习惯能有效解决这个问题

第四 用膏药可以治疗 预防 保健 药名可发信息给我 我告诉你

第五 建议多补充钙类 多喝牛奶 多休息 规律生活

第六不要去医院 乱吃药 尤其西药 副作用大

第七 祝你身体健康 事业发达 工作顺利 学习进步