晚上睡觉手发麻是怎么回事

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一觉醒来，突然间惊恐地发现自己的手完全不能动弹，异常麻木。这种现象是许多人晚上睡觉时可能遇到过的。那么，如果是偶尔的手麻和经常性的手麻，各自的原因又是什么呢？
**晚上睡觉手麻的原因：**
1. **血液循环不畅**：通常情况下，晚上睡觉时手麻是由于血液循环不畅造成的。例如，不正确的睡姿可能会压迫到手部，或是长时间保持同一睡姿，都可能导致手麻。此外，如果睡觉时手部处于寒冷环境，也可能导致手臂血液流通受阻，从而引起麻木。
2. **颈椎病引发**：颈椎病是中老年人的常见病症，主要是由于颈椎间盘突出或关节突增生肥大，压迫颈椎局部的血管和神经组织，导致晚上睡觉时手发麻。
3. **腕管综合征**：晚上睡觉手麻还可能是腕管综合征引起的。这种情况通常出现在从事搬运、托举、捏拿等工作的人群中，由于手腕部外伤、扭伤或劳损，导致腕横韧带增厚，管内肌腱肿胀，瘀血机化使组织变性，或腕骨退变增生，使管腔内周径缩小，压迫正中神经，从而引起手麻。
4. **糖尿病因素**：如果晚上睡觉手脚没有受到压迫，却经常出现麻木现象，可能是糖尿病引起的。糖尿病患者血糖较高，容易损伤血管和神经，导致手脚发凉、麻木，有紧绷感，这些都是糖尿病神经病变的早期症状，需要及时就医检查。
5. **药物影响**：另外，某些药物在服用后也可能导致肢体局部发麻的症状，如降压药、心脏病药、神经镇定剂等。因此，服用这些药物时一定要遵医嘱。
**晚上睡觉手麻的应对方法：**
1. **调整睡姿**：如果是由于睡姿不当压迫手臂导致血液不畅，可以在睡前调整到一个不会压迫身体部位的睡姿。
2. **更换枕头**：选择一个稍高的枕头，使头部和颈部稍微抬高，有助于血液流通畅通。
3. **按摩舒缓**：当手部发麻时，可以按摩发麻部位和手臂，帮助血液流通，缓解手麻症状。
4. **适当运动**：平时应多进行户外活动，适当运动，如果工作长时间保持同一姿势，应多走动，以促进四肢血液循环。
5. **及时就医**：如果经常出现手麻现象，且不是由于压迫或血液不畅引起的，可能是疾病引起的，建议及时到医院检查，以便对症治疗。