铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。铁砂掌属阳刚之劲路，是专供练习人身掌部的功法，铁砂掌为少林寺武僧经常练习的重要功夫。"当今铁砂掌主要流派为"五海铁砂掌" "顾汝章铁砂掌""龙虎派铁砂掌""少林铁砂掌"。
练习铁砂掌要做到:"气自丹田吐，全力注掌心。按实始用力，吐气须开声。"技击动作发出前各关节要放松，待出击时突然伸直，劲达掌心，同时开声一喊，令敌人心神猝然一惊，则掌力正至妙处。 拳谚云"气贯掌心，劲达四梢"、"拳从心发，劲由掌发"，"腿打七分手打三，全仗两掌布机关"等，都说明铁砂掌在少林武术中的作用和地位。因此讲"手的变化，决策于腕。掌根锐骨，即为腕劲。灵龙活泼，刚柔蓄隐。擒拿点打，无不应顺。掌腕合窍，方能制人。腕滞力拙，徒劳费神。"说明掌和腕的重要性。必须互相协助，方为妙。
看什么人施展吧
追问铁砂掌属于硬功夫
铁砂掌属于硬功夫
阴阳刚之劲
追答嗯，国粹，个人认为强于跆拳道，必定跆拳道出师人很多，而铁砂掌却鲜有大师级别的了
追问铁砂掌大师那个可不得了
追答嗯，中国古术博大精深啊
追问厉害厉害
不过在学个陈氏太极拳
学推手加上铁砂掌
追答其实平常人学武，主要是强身健体，再来是自卫，所以也别好高骛远喔
追问要有武德
嗯
追答嗯，对你的尚武给个赞！加油吧
追问下次我不懂的就问你
有
追答好啊
追问你玩微信吧
本回答被提问者和网友采纳内力怎练
铁砂掌强调两个什么劲?
铁砂掌靠手部肌肉发力。铁砂掌，顾名思义，是用铁砂练出来的掌功，属于硬气功范畴。铁砂掌属阳刚之劲路，是专供练习人身掌部的功法，铁砂掌为少林寺武僧经常练习的重要功夫。"当今铁砂掌主要流派为"五海铁砂掌" "顾汝章铁砂掌""龙虎派铁砂掌""少林铁砂掌"。练习铁砂掌要做到:"气自丹田吐，全力注掌...
问铁砂掌
练习铁砂掌首先要持之以恒!拍打砂包的时候要用臂膀自然下落的力量击打.还有就是马步不用太低.洗手的药用透骨草加水熬汤功前功后洗手侵泡即可,每次双手共计六百下(拍砍按)只要用药手不会变形,练功时混身放松力才贯于掌有透力,沉肩坠肘项上顶,形松意紧才能出手软如绵,沾身硬似铁,伤其表里.练上...
铁砂掌是怎样练就的
用什么药物辅助，主要是药物的配方。 铁砂掌功乃中国武术最高绝技之一 因此在高级活步铁砂打法中一般均采用沉腕瞬间发力的打击方法，以练就铁砂掌阴
百日速成铁砂掌该如何发力砍砖?
表演断砖的时候 用鞭劲击打砖头 如果砖头质量好的话 手很容易受伤的 自由落体后 接触砖头一瞬间发力 肌肉绷紧 就算你没有练习多少天 也能很轻松的击断一块砖头的 难就难在力量的均整 只有力量沉下去了 才真有杀伤力 比如放15块砖头叠起 一击全部断裂 这才是练成了铁砂掌 一般也就3，4块而已 ...
铁砂掌如何练习
其次是俯卧撑，每次20个一组，一天10组，用以锻炼臂力；接着是仰卧起坐，同俯卧撑，以锻炼腰腹力量；然后是蹲起或者蹲跳，蹲起同俯卧撑，蹲跳400米，100米一次，用以锻炼腿部爆发力；第五是拍墙，手掌，手背都要拍，不能怕疼，锻炼手掌硬度和厚度；最后，铁砂掌的发力跟所有武术一样，讲究从下至上，...
铁砂掌怎么练
铁砂掌功乃中国武术最高绝技之一 , 顾汝章嫡传高级铁砂掌练功法更为中国武术史上铁沙掌不朽名师顾汝章先生之秘传 , 掌握者历不轻易示人 . 其高级练功方法主要有 : 1, 内劲贯掌法 : 主练铁砂掌提掌贯劲打击能力 ; 2, 侧马式定步铁砂阳劲打法 : 主练铁砂掌定步旋腰 ( 阳劲 ) 打击的能力 ; ...
什么是铁砂掌,练来有什么用,要怎么练
尽管铁砂掌专注于提升第三项——给予对手更大输出，但它并非武术的基础训练，如增强体能、速度、配合与发力。没有良好的基础，单纯依赖铁砂掌，实战效果有限。然而，当它与全面的体能训练、攻防技巧相结合时，能够显著提升手部的杀伤力。要练铁砂掌，基本功法包括使用粗布袋装铁砂进行劈、拍、戳、斫等练习...
铁砂掌属于什么气功
3. 目前，铁砂掌的主要流派包括顾式铁砂掌、五海铁砂掌和少林铁砂掌。4. 练习铁砂掌时，要遵循特定的呼吸和动作同步原则，确保内气从丹田发出，集中于掌心，并在发力时突然伸直手掌，同时发出喊声，以达到震慑对手的效果。5. 少林武术中的铁砂掌，其重要性体现在诸多拳谚中，如“气贯掌心，劲达四梢”...
硬气功怎么能开砖碎石?
楼主指哪种硬气功，本人长期练铁砂掌，讲下我的体会：铁砂掌主要练掌部肌肉和骨骼硬度，经过长期的拍打，使掌部能承受较大的击打能力，从而达到开砖碎石的绝活，人有能逐渐适应环境的能力，随着时间的推移，掌部肌肉会异常密集，表现为掌部变厚，变得更结实，但是不会生茧，手掌韧性大大提高，不会...
铁砂掌怎么打威力才大?
跳起来打，威力大，但你的手要有超强的抗击能力，我打开四块的时候就是跳起来打的
