1、休息，减少手提重物、干活、劳动、写字等运动。任何增加手受损肌肉的活动尽量避免。
2、手臂肌肉拉伤的前1-2天可以做冷敷，减轻局部损伤导致的局部充血、水肿，减轻局部肿胀。
3、可以用一些外用的消炎止疼的药膏、膏药，喷一些消炎止疼的创伤性喷雾剂。
4、可以吃一点消炎止疼的药，缓解疼痛的症状，帮助减缓炎症的发生。
5、对于急性的手臂肌肉拉伤，可以吃一些中成药，有活血通络、活血化瘀功效的药，应该说这些药能够帮助加快肌肉、软组织损伤的修复。
这种拉伤、损伤一般经过2-3周或3-4周，一般慢慢都会得到一定缓解。
手臂肌肉拉伤怎么快速恢复
手臂肌肉拉伤之后进行快速恢复主要有三种办法：一、让拉伤的肌肉充分处于放松状态，避免再继续活动，最好是进行前臂悬吊，通常是用三角巾把前臂兜住，挂在脖子上，这种方式能够让受伤肌肉充分处于放松状态，症状就会得到明显好转。二、可以口服非甾体类消炎止痛药，比如双氯芬酸钠、洛索洛芬钠、尼美舒利，这...
手臂肌肉拉伤多久能好
肌肉会有局部肿胀、疼痛和活动受限，甚至不能完成日常的工作和发力，病人临床症状影响了正常生活，因此需要积极的治疗，一般采用局部冷敷、制动，并将患肢抬高，也可以配合口服塞来昔布、洛索洛芬钠、虎力散胶囊、草乌甲素片等药物，
肌肉好像拉伤了,很疼,有什么有效的缓解办法吗?
3. 加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。4. 抬高患肢：如果是腿部或手臂肌肉拉伤，将受伤的肢体抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀和疼痛。5. 药物治疗：可以服用非甾体类抗炎药，如布洛芬、萘普生等...
肌肉拉伤怎么快速恢复 肌肉拉伤的恢复方法
肌肉拉伤怎么快速恢复 1.冰敷 当肌肉出现拉伤的时候，血液会堵塞在拉伤部位，因为肌肉拉伤时肌肉会过度收缩。这时候可以用冰矿泉水来冰敷患处，冰敷患处，能够有效让患处消肿，并且能够促进血液流通。基本上持续冰敷15分钟，就能够有效缓解疼痛症状。越冰的水效果越好。也可以直接选择用冰块。2.抬高受伤...
手臂肌肉拉伤多久能好
手臂的肌肉拉伤大部分在四周左右能够痊愈，前提是患者听从医生的医嘱并且积极的进行治疗。在出现此类损伤之后，患者需要保持患侧上肢的严格制动和休息，不能继续使用及剧烈活动或者是进行持重，在此基础上需要使用消炎、消肿、止痛的药物来进行治疗。在症状达到缓解之后，还需要在医生的指导下做相应的功能锻炼，...
肌肉拉伤如何快速恢复请高手指点
包扎拉伤部位，把拉伤部位包扎起来可以消除红肿，防止进一步损伤，但包扎不能太紧，否则会阻碍血液循环；4、抬高受伤部位，有助于消除肿胀，并使其充分放松，若是腿部肌肉拉伤，可在坐着的时候用椅子或板凳叠着腿，若是手臂肌肉拉伤，则可用绷带把手臂吊起来，此方法对恢复肌肉拉伤的恢复也有较好的效果。
手臂肌肉拉伤几天能好
网球肘便属于手臂肌肉拉伤，打球或者日常生活中手臂的运动较为僵硬，或者在击球的时候动作不当，导致肌肉软组织损伤。在受伤之后通过热敷、理疗以及应用活血化瘀类的药物，大多可以在受伤之后的2-4周左右缓慢缓解。如果肌肉拉伤较为轻微，经过简单的处理大多数在一周左右恢复。肌肉拉伤本身并不会对患者产生...
手臂拉伤了筋要多久好
2、复杂的肌肉拉伤：如果手臂拉伤伤及肩袖组织，比如肩袖发生损伤或断裂，愈合期就相对较长，肩袖损伤时愈合期要三个月左右，一般要进行外展支具固定六周，可以减轻肩袖损伤部位的肌腱张力，加快损伤的愈合。如果肩袖损伤包括肩袖的断裂、撕裂，这个时候还要先进行手术治疗，在关节镜下先将肩袖修补连接，在...
手臂肌肉拉伤多久能好
轻微的拉伤表现为肌肉局部的轻微肿胀、压痛，没有淤青，通常在活动的时候会有疼痛的感觉，这种情况可以通过休息慢慢的恢复。如果拉伤比较严重，受伤当时局部会有明显的肿胀、淤青、压痛，严重的时候手臂不能够活动，可以先做冰敷，缓解局部肿胀，并抬高患肢高于心脏水平，有利于消肿止痛，48小时以后可以改为...
手臂拉伤了筋要怎样弄
过了24小时之后可以热敷，拉伤的手臂尽量不要活动，活动会加重拉伤的病情。如果淤血或者肿胀比较严重，在24小时之后可以用云南白药的气雾剂来治疗，效果很好。肌肉拉伤整个病程大约在两周左右，如果两周之后症状不缓解，建议到医院进一步就诊，排除是肌肉撕裂导致的，撕裂需要手术治疗。
