医学生有没有治疗失眠症

Answer 1

你好，平常而自然的心态。出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。中药失眠偏方：酸枣树根，取其30g，丹参12克，以水煎煮一小时左右，中、晚各服用一次，可治疗一般的失眠症。祝早日康复！
治疗失眠首先应找出原因，去除了造成失眠的原因，睡眠自然会恢复正常。而饮食调理可以改善睡眠，失眠者不妨一试。 睡前的饮食要注意，比如，别吃得过多过饱，特别是过食大鱼大肉，因为高蛋白高脂肪食物不易消化，加重胃肠负担，会使人入睡困难。再如，腊肠、火腿、热狗、茄子中含有一种能刺激肾上腺素分泌的干酪胺，会使大脑兴奋。又如，大葱、胡椒、辣椒、芥末、咖啡、茶水和酒精，也会使人兴奋。这些食物在晚饭和睡前吃都可能是导致一些人失眠的原因，应该避免。

Answer 2

失眠很厉害的话，可以去医院🏥看看，让医生给开些药物治疗下，长期失眠对身体的伤害也很大，精神方面更是濒临崩溃，人也会变得暴躁易怒。

Answer 3

治疗失眠多式很多，有轻音乐丶药物等吃药可以吃安眠药，等形成睡觉习惯即可停药.