女朋友更我分手了，我想挽留但是她已下决心，我该怎么办？

和她一起五个月了，这是我第一次谈恋爱，我们在学校原本是参加团体比赛，在培训过程中有一个同学不想参加了，搞得我跟女朋友我没有心思参加了。
那天晚上老师找我们两个聊天，老师一直问她为什么不想参加了，搞的她很尴尬，没有问我，我在一旁没有说话，我只想不管是她怎么回答我都支持她，她就觉得我没有帮她出来说话，比赛本来就有我的份我却在那时候沉默没有表态，我这样真让他受不了，觉得我不懂爱护她关键时候没有站出来。
上次还有一次类似的，我是部门的部长，女朋友帮我做的一个类似宣传类的海报，部门的师妹就评论说里面没有部门成员介绍，没有说做的多难看，然后我女朋友就生气了，然后又怪我说没有帮她说话，不去维护好她，因为我觉得这都不是什么大事，难道让我在部门群里骂师妹搞的跟她们关系闹僵吗？我知道我没有为她说上两句我也有错，但是不至于让她分手了吧，我还有挽留的机会吗？？？她觉得她心累了，觉得什么事都让她说，说我不会改。

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