放不下一个人的时候应该怎么办？

Answer 1

一直想TA---想就想呗
很多人会说，分手之后一直想TA怎么办，上班想，下班想，睡觉想，走路想。。。不要妄想试图让自己思想停止，这是件不现实的事情，想TA就想吧！会想TA表示你还是正常人，还有血有肉，还是有感情又思想的，想TA不是什么丢人的事情，丢人的是没办法正视这段已经过去的感情。不要躲避，想就想吧，总有那么一天，脑袋也会疲倦，也会累，累了就不想了！
2/5
忘不掉TA---忘不掉，就当做回忆
谁年轻的时候，没有爱过几个人渣。当然这个人渣是褒贬都可以的意思，明明知道自己不应该一直这样对TA念念不忘，但是人脑不是电脑，没有办法真正做到一键删除，永久删除，为此，忘掉就当做回忆，不要太在意过去发生的任何事情，过去的点滴留在心里，不是为了来年的又一次唤醒，而是证明“在我最美的年纪，很高兴遇见你！”
3/5
不自觉得想哭---想哭就哭吧！
谁没个伤心的时候，不要太过压抑，不管你是男生还是女生，人生来就会哭着来的，伤心就哭吧，但是请切记哭过就好了，不要一辈子沉浸在悲伤的情绪之中，你不是林妹妹，你有自己的人生，不要让自己一辈子在阴雨天过后，必须告诉自己“XXX，我允许你哭，眼泪哭干了，你还是你自己，过好自己的每一天！”
4/5
还是放不下---相信自己
放不下的不是任何人，而是你自己放不下你自己，人生来孤单，没有人会一辈子陪着你走完，不要太过相信童话的美好，百分百的美好完美结局只会出现在童话书里，生活还是现实的，不管遇到多大的伤害，告诉自己走过去这片荆棘就是阳光灿烂的草原，又是一个新的开始！相信你自己，陪你走完一生的只有你自己！
5/5
TA过得好吗---TA很好，真的很好

既然不能在一起，不要再让TA的一举一动牵动你的情绪，在说拜拜的那一刻期，你就已经不再是你的附属了，你的离开，TA好与不好都与你无关，没有半毛钱关系了！你过好你自己的，就是对TA最好的回报！
希望能帮到你走出痛苦，望采纳！

Answer 2

你越想放下越放不下，顺其自然，有一天你会发现曾经念念不忘的人已经不那么重要了！
如果放不下，就不要放下，不要为难自己，因为你和那个他或她一定有美好的回忆，何必忘记那，你可以放下心来，不用苦苦逼自己做自己做不到的事。
爱情本就是一部忧伤的童话 任何一个读过它的人，都曾经或多或少留下过遗憾当我们读完之后，都会明白一个道理那就是爱情的世界里，缘分主宰着一切，若是有缘，时间、空间都不是距离。若是无缘，就算相聚了也无法会意，就让我们一切都随缘吧。。。每个人都有自己的路程，路程中会出现各种各样的过客，每段感情每段经历每个人都是生命留下的印记，不论回忆是美好的还是痛苦的，都是已经发生的，时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来。。。。

Answer 3

明明知道是错，却还是沉浸无法自拔，明明爱着却狠心说拒绝，无奈的选择是心痛的回忆，是自己太无情还是现实太残酷，已经分不清！既然决定了，那就坚持到底吧，但至少让自己放开些，放开些！ 爱一个人是把那个人放进心里，这个很容易！可是爱了，会越来越深，那个人会深深刻在自己的心里，要忘记，却是要把那个人从心上狠狠挖除！心会很痛很痛，所以说爱比忘记更难！忘记，也许需要一个月，也许几年，或许一辈子！这就要看你的心什么时候能放开过去，能放下过去的爱了！但是忘记需要时间，而时间具有两面性，如果用得好就是解药，用得不好那就是毒药，只会使自己更痛苦！ 因为爱过，总是难以忘记，那些爱的回忆，那个人的笑脸和话语，都深深刻在自己心里，只能渐渐去淡忘！不要刻意去忘记，刻意只会加深自己的记忆（刻意去忘记，就像你可以去搅动一潭水一样，越搅动它只会越动荡得厉害，也只会是波纹更多更加深刻而已）！而且选择了去恨只会使自己活得更累，心更苦，更难以开始自己的新生活！
爱过后很难忘记，找另一个人代替，找另一个人填补心灵的空虚却还是无法忘记，反而会制造更多的伤害！何必呢，即使无法忘记，也不要把伤害带给别人！请珍惜自己，也珍惜那些爱你的人！
关于那个人的记忆很难离开你的脑海，丧失记忆去逃避只能逃避一时，你的心还是会很痛！何必呢！过去了，即使会很痛苦，还是有值得珍藏的美好的回忆！坦然面对吧，渐渐忘却！你可以的，不要再选择逃避！坚强点！渐渐去淡忘吧！想他的时候，就强制自己不去想，做些其它的事！多看看窗外的风景，多看看天空，你会更放得开！(这个强制不是压抑自己不去想，而是不去管自己怎么想，时常会想起这总是自然的，所以你需要习惯这种想念，渐渐去戒除！记忆就像弹力球，压抑越深，弹得越高，所以顺其自然吧！忘记，总免不了心痛，渐渐去淡忘吧！)多听听歌吧，让自己的心不再彷徨！告诉自己不要再想自己和他的事情，告诉自己我和他成为已经过去了，以后只是朋友，普通的朋友！ 即使会不由自主的想起他，也要强制自己不要再去想！每天对自己说一句，他已经是过去的了，过去的感情不会再回来，要承认感情已经过去了，好好面对现在的生活才是最重要的！不要因为一个过去的他而失去现在的东西！（其实你忘不了，会想起，心会很乱，只是因为你放不下那份爱，所以我想要你做的只是心要看开些，放开那份爱！多看看天空，你的心会放得开些，即使会想起他，心会痛，可是自然的风景会让你减轻一些伤痛！听听歌，悲伤地也可以，听歌的目的是为了让你回想起过去，痛痛快快哭一次，之后渐渐学会坚强！要忘记那个人，摆脱那份思念，还需要时间，也需要你自己承认那份感情已经是过去，心理上的承认才有用！爱成了一种习惯就很难去戒除，你爱他，习惯了去爱他去想他，短时间当然无法摆脱思念，还需要时间啊！不要着急，不能刻意，渐渐淡忘吧！要忘记那段感情正如要解决一场疾病，你必须正视这个病源，正视那份爱，勇敢去面对！只有当你学会坦然面对，你才是真的放下了，才是真的忘记了！）看开点吧！忘记了会有一个新的生活！ 祝你幸福！

Answer 4

1、删掉所有的联系方式，尽量做到不联系他，你要想忘掉一个很难忘记的人，放下一个你认为放不下的人，最好的方式，就是删掉他的联系方式，丢掉和他的一切东西。
2、找点事情做，让自己忙碌起来，最好把精力放在事业与父母身上，还能尽孝和展现自己的能力。
3、开始一段新恋情，都说，忘记和放下一个人，最好的解决办法是时间和开始一段新的恋情。

Answer 5

有人说，每个人的心里，都藏着一个放不下的人。也许是执念，也许是遗憾，也许是不甘，也许，是还爱，总有一个人藏在我们心里最深处，平时不愿意提起


第一，还是会和以前一样吃醋。

有时候，两个人明明已经分开了，确确实实已经没有了名义上的纠缠，但是，有些感情，并不会因为分开而渐渐消散，反而只会因为分开而变得更加浓烈。在心里最深处，依旧无法接受分开的事实，从而在心中有所幻想，依旧将对方视若为最重要的那一个。

明明已经分开了，可是当看见对方在和别的异性暧昧，或者走的稍微近一些时，总是忍不住的吃醋，让你如临大敌，仿佛有人要抢走了你最重要的东西。

吃醋是在乎一个人的最明显表现，然而没有名分的醋会更酸。正如张小娴说过一句话：世上最酸的感觉不是吃醋，而是无权吃醋。吃醋也要讲名分，和他相爱的是另一个人，他的醋也就轮不到你吃，自有另一个人光明正大地吃醋。原来，吃不到的醋才是最酸的。

第二，舍不得删除ta所有回忆。

一个人，如果真的决定放下一段感情，那么ta一般都会采取非常极端的方式，比如拉黑ta所有的一切，删除ta所有的一切，眼不见为净。那种感觉是很苦的，明明不想忘记，可却又不想被感情所折磨。

有一种人，即便是分开了，ta依旧舍不得删除对方的照片，舍不得丢弃对方的物品，更加舍不得扔掉对方曾经送来的礼物，其实不过就是借物思人，嘴上口口声声说要放下，其实在心里，根本就没想过要真正的放下。

一个人，可以骗过这个世界上所有人，但唯独骗不了自己的内心。

舍不得删除对方所有的一切，不是因为对方有多好，而是想给自己留一份回忆，也是想给自己留一点幻想。自作多情的人，永远都是多愁善感的人。


第三，总是忍不住的去联系ta。

感情里，如果要问谁爱的最深，谁爱的最真，那一定是主动联系的那一个。在在这世界上，凡是能够主动联系你的人，都是把你看的非常重要的人，是因为先有了靠近你的欲望，所以才有了联系你的欲望，宁愿卑微，宁愿掉价，也宁愿丢弃自我。

真正放不下的人，总是忍不住的会去联系对方，可一旦自己的主动得不到回应，自己会更加的难过和失落，多愁善感，郁郁寡欢。

真正能放下一个人，不是忘记，而是释然。如果有，