男朋友妈妈知道我抽烟很不开心，该分手吗？

Answer 1

不要分手，男友妈妈如果不喜欢你抽烟，而且你也非常爱你的男友，那你可以考虑戒烟，毕竟吸烟对身体也是非常不好的。但是戒烟确实不是一件容易的事情。这点毫无疑问。一个人完全不借助任何帮助自己戒烟，成功率只有10%。平均需要戒14次才能成功。而且“成功”的定义也非常含糊。

有不少人多年都不抽烟，一个不小心复吸，很快就会回到当年的水平。我见过不少人告诉我，他们戒过酒戒过毒戒过咖啡因，没有哪个比戒烟更难。尼古丁会永久性改变大脑结构，戒烟20年的人，闻到烟味还是会有吸烟的冲动。所以戒烟不仅仅是一时一地，它需要长久不懈地努力，控制自己。

戒烟的手段很多，有证据支持的主要是戒烟贴和其他尼古丁替代药物，还有两种处方药（Champix和Zyban，都是加拿大的处方名，别地方叫啥我不知道），以及CBT(cognitive behavioral therapy)。尼古丁替代和Zyba（bupropion）都可以使戒烟的成功率翻一番（20%），而Champix稍微更有效一点。如果药物加咨询，可以到三倍，30%。

由于处方药物需要在医生指导下使用，我就不深入说了，需要提到的Champix有一些负面报道，主要是围绕病人抑郁自杀的，这个和药物之间的联系还不清楚。任何有精神病史，抑郁症史，双相障碍的病人要戒烟都需要定时看医生，因为戒烟本身常常导致短暂的抑郁症状。

就算使用了辅助药物，还是会有烟瘾上来的时候。所以戒烟要做好心理准备，计划好如果烟瘾上来怎么办，是用尼古丁口香糖，还是用别的，各种手段都有。我见过喝水的，散步的，吃口香糖的，吃小熊软糖的，吃瓜子的，含吸管的，玩电脑的，反正甭管什么招，好使就行，自己慢慢摸索。

Answer 2

如果真的很喜欢这个男朋友。你应该做的是为了他，为了以后跟他有个健康的宝宝，也为了自己以后有个好的身体。你应该试着戒烟。

Answer 3

可能她思想比较守旧，但是女孩子还是少抽烟，你可以慢慢的改变她们对你的影响，没有必要要到分手的那一步。

Answer 4

和你男朋友沟通一下，尽量不要在你父母面前抽烟就可以了。毕竟抽烟并不代表一起。

Answer 5

不应该，这其实是一个很小的事情，先不要放大化，如果特别喜欢男朋友的话，可以做出一点改变吗？或者让他的妈妈看到你的其他优点，不必一直纠结或再过度关注这件事情上。双方都努力一点吧，男朋友可以劝劝妈妈，你也改变一些。