明白这3点，学会不随便生气，你会过得更好

Answer 1

人生在世，每个人都会遇到不顺心的事情。很多人遇到不愉快时，往往就会生气，要么对别人发脾气，要么自己生闷气。

在生活中，我们会因为别人的一句话而生气，会因为事情没有办好而生气，会因为孩子不听话而生气，似乎总有生不完的气。

但不管你因为什么生气，到头来受伤的还是自己。

很多时候，生气了之后，许多问题其实并不会得到解决，反而会不断激化，造成一发不可收拾的局面。

你会发现，很多时候，生气是一件有害无益的事情。

它不但会影响我们的心情，弱化我们的人际关系，还会制约我们的身心 健康 。

学会不生气，是 健康 的生活方式，也是为人处世的智慧。

要做到不生气，说难也难，说不难也不难。

明白这3点，调整好自己的心态，不随意生气，你会有更好的人生。

1

不斤斤计较，懂得宽容别人，活得更轻松。

曾看过一段话：“在清水中放一颗糖，不会太甜，但放一勺醋，就会很酸。捡到钱不会太高兴，丢了钱却懊恼不堪。

人不能因为一件喜事而高兴一整年，却可以因为计较一件小事，郁郁寡欢。”

很多人总是在计较失去中，耗费精力去生气，伤心难过，却忘记去珍惜自己的收获，结果不仅不能改变，还错过了人生路上更多美丽的风景。

人生在世，若事事都过于计较，遇到不顺，总是生气，只会让人身心俱疲。

计较的越多，越会生气，内心就越是痛苦，烦恼就越多，身边再多的福气也会跑掉。

古语云：世上无难事，庸人自扰之。

遇到烦恼之事，常常是因为自己和自己过不去，把时间浪费在没有意义的事情上。

生气发火，并不能解决问题。有时候，生气，反而会使事情变得更糟糕。

有人问余光中：“李敖天天找你麻烦，你都不回应，这是为什么？”

余光中回答：“李敖天天骂我，说明他生活不能没有我；而我不搭理，证明我的生活可以没有他。”

面对别人的挑衅，余光中不仅不生气，还能幽默应对，不轻易动怒，这是一种处世为人的智慧。这样的人，活得更轻松。

康德说过：“生气是拿别人的错误惩罚自己。”

不生气，其实是放过自己，给自己“谋出路”。

有一次我和同事去办一件事。

由于急着赶路，在开车过十字路口的时候，一辆电动车撞到了我的后轮上，电动车倒地了。

我的车刚停住，骑电动车的女人便走过来气愤的说道：“你们把我的电动车撞了，你们得赔我。”

我下车一看，骑电动车的是一个女人，车已停在旁边，车和人并未造成损伤。

同事说：“明明是你撞着我们的车，怎么责任还在我们了?”

“不行，我一天的好心情被你们破坏了，给二百块钱赔偿吧。”那女人把话音提高后说。

很明显责任是她的，也没有造成什么损失，同事和她争论起来。

我见状，笑了笑，说：“行吧，钱我给你，确实是我们不对。”

我的话让女人感到有些吃惊，稍微楞了一下，拿了钱骑着电动车走了。

同事心里很气，和我埋怨，太便宜那个女人了。

我朝他挥了挥手，示意上车。

一路上，同事还是略有怨气，我说：

“算了，有什么事情比我们要办的事还重要呢？”

听我这么一说，同事对我投来了赞赏的目光。

生活中，不与烂人烂事计较，才会少烦恼。

越是计较，你的烦恼就会越多。

《菜根谭》里讲：“世亦不尘，海亦不苦。”

人生在世，要想活得不累，就要学会不要计较那么多，少去计较不好的方面，懂得控制住自己的脾气。

斤斤计较的人，烦恼遍地，气急败坏容易伤身；而宽容的人，看得通透，计较得少，烦恼更少，活得更轻松。

2

心存感恩，多行善事，福气更好。

人活在这个世界上，不可能处处顺利，事事如意。生命本就是一场历练，种种失意和无奈都需要我们勇敢地去面对。当我们在人生旅途中遇到风雨甚至不幸的时候，如果有一颗感恩的心，我们就会对所遇的一切都抱有一种感激的态度，这样的态度将会使我们消除怨气，不生气。

英国作家萨克雷说过：“生活就是一面镜子，你笑它就笑，你哭它就哭。”俄国作家契诃夫也说：“如果你手上扎了一根刺，那你应该高兴才对，幸亏没有扎到眼睛。”很多时候，看似不顺，其实换个角度，也许会有另一番意境。人生唯有如此，才能在顺境中不得意忘形，在逆境中依旧心存喜乐。

一个人心中有多少恩，就有多少福；一个人心中有多少怨，就有多少苦。

人总是避苦求乐的，都希望快乐度过每一天，但生活本身就充满酸甜苦辣，快乐和痛苦本是同根生。当我们快乐时，不妨留一片空间，以接纳苦难；当我们痛苦时，不妨想着往昔的快乐。

当你心情沮丧情绪低落时，想一想爱你的父母；当你悲观失望时，想一想爱你的亲人；当你失意落魄时，想一想你的爱人……

《菜根谭》有云：“我有功于人不可念，而过则不可不念；人有恩于我不可忘，而怨则不可不忘。”

做人，一定学会记住别人对你的好。

父母的养育、老师的教侮、配偶的关爱、朋友的帮助、大自然的恩赐、时代的赋予，我们成长的每一步，都有人指点；我们生活的每一天，都有人帮助，因为这样，我们才度过一个个难关，一步步走向成功，创造并享受着美好生活。

相信生命中不论相聚还是别离，不论顺境还是逆境，都是生命对我们最好的安排。心存感恩，多行善事，幸福便不请自来。

范仲淹出身贫寒，年轻时曾暗下决心，将来若能出人头地，定要救济贫苦百姓。

后来他做了官，便把俸禄拿出来购买义田，分给没有土地的人耕种。

还为治下百姓提供饭食、衣服，凡是有婚丧嫁娶的，又拿钱补贴他们。

范家在苏州买下一处住宅，风水先生看过后，连说此屋风水极好，后代必出大官。

范仲淹听罢，决定把宅子捐给乡里，改作学堂。

他认为，让城中百姓的子孙都能出人头地，远胜过一家独自享福。

俗话说：富不过三代，但范氏家族却兴旺了八百年。

范仲淹四个儿子都德才兼备，当了宰相和大官。

《周易》云：“积善之家，必有余庆。”

积钱给子孙，子孙未必能守；

积书给子孙，子孙未必能读；

不如积阴德于冥冥当中，以为子孙长久之计。

你只管多行善事，福报早已来到你和家人的身旁。

与人为善，常怀感恩之心去帮助他人，你不仅没时间去生气，还能得到更好的福报。

3

生气，是 健康 的头号敌人。

人的一生，难免会有很多不如意的事情，经常生气，就会错过很多美好的事物。

看过这么一段话：“别动气，动气就损了精气；别生气，生气就坏了元气；别斗气，斗气就伤了和气；宜忍气，忍气便能神气。”

生气发火，并非解决问题的最佳方式。有时候，生气，反而是发生不幸的开端。

托尔斯泰说过：“愤怒对别人有害，但愤怒时受害最深者乃是本人。”

人在生气时，往往控制不住自己的情绪。

甚至有时感觉肺都要气炸了，气得浑身发抖，气得呼吸不上来等等......

千万不要以为这只是夸张的形容，其实都有依据。

生气对人五脏六腑的伤害极大，生气，就相当于是在慢性自杀。

生气是很多疾病的起源，发脾气对身体的伤害非常大。

你要明白，生气是一件成本很高的事情，而且你为它付出的代价更高。

生气，会使人陷入负面情绪中；生气，会使人失去理智；生气，会慢慢吞噬掉一个人的 健康 。

中医认为：“百病生于气”，“怒伤肝”。

现代医学也发现，人在生气的时候，生理上会有一系列的不良的变化。

与其拿别人的错误来惩罚自己，不如放下别人的错，一笑了之。

如此，既不会动了气伤害你自己的身体，还能保持良好的人际关系。

《菜根谭》中说：“不宜暴怒，不宜轻弃。”

能够调节好自己情绪，不随意生气的人，才能有更好的人生。

有人说：“惜命的最好方式不是 养生 ，而是管理情绪。”

很多长寿的人在分享 健康 秘诀时，常常说到少生气是长寿的重要因素。

经吉尼斯纪录认证，日本老人渡边智哲，成为全球最长寿的男性。

截止目前，渡边先生已年满113岁。

每当被问起自己长寿的秘诀，渡边先生给出的答案，永远只有这几个字： 心态平静，不生气，笑口常开。

人生不容易，自己的身体，自己爱惜，自己的心情，自己照顾。

凡事看淡一点看轻一点，生活中的烦恼也就少一点。

心大一点，自然心静身安，百病减。

世事看轻一点，生气少一点，身体 健康 就多一点。

人生在世，与其浪费时间生气，不如理顺自己的气。

想开点，人活一辈子，开心最重要。