脚起泡了怎么处理

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脚起泡了怎么处理
在生活中很多人都喜欢跑步，散步这项有氧的运动，因为既可以减肥，也可以促进肺活量，但是有一些人跑步，不穿运动鞋就很容易造成脚起泡的现象，那么我们脚起泡了应该怎么办呢？今天小编给大家总结一下怎么处理脚气泡。
脚起泡了怎么处理
首先，我们需要在跑步的过程中先预防脚底起泡，在长距离的跑步中小编建议大家对他多带几双袜子，如果感到脚部有任何不对的时候，就立刻更换袜子。
温度较高的时候要选择透气性好一点的鞋子，而且尽量不要在热天穿不透气的鞋子，长距离的运动时，尽量要选择稍微底子厚一点的鞋子。
在脚底涂上凡士林，可以有效的减少摩擦，也可以预防脚底起泡。
在容易起泡的地方多贴上创可贴或者是医用胶带，可以起到隔离的作用，也可以有效地预防脚底起泡。
如果脚底起泡了，首先要找一根银针进行消毒，然后小心地从水泡的底部刺破它，注意不要刺到肉，把里面的液体挤出来，一定要挤干净，否则就会很快的长出新的水泡，好了之后涂上消毒膏，贴个创可贴，等待个两到三天就可以痊愈。