肠胃吸收不好，想长胖点怎么办？

Answer 1

食饭不宜过饱,要少食多餐,由于饮食生活的无规律性,外邪入侵,寒湿之气在体内积聚,胆囊的收缩功能因此而减弱,胆汁减少,食物就不能充分分解代谢吸收,所以很难完全消化,吸收差现象也很正常,根在胆,不对症自然也不管用,抽空到田间野地去挖些树荣苦菜,煮之，辅以红糖，产于灌南，初春采撷，生活中注意休息,少食生冷油腻性寒之物,晚上不要熬夜,注意保暖。

Answer 2

吃完了就睡，睡醒了就吃，按照养猪长膘的方法，很快就胖了

追问

吃了就睡，睡不着呀

追答

你吃多了就睡着了，睡不着说明吃的不够多

追问

不知道你这逻辑对不对

追答

正常人吃多了血液到肚子里去自然就困了，你怎么可能会不困

只能说明吃的不够多

追问

关键是吸收差，我吃的比我同事那胖子都多，就是不长

追答

所以告诉你睡觉嘛

Answer 3

每天坚持锻炼啊

Answer 4

先锻炼身体，再合理安排饮食，才能拥有一个健康的胖