最近无论晚上睡多晚，早上醒来特别早。有时候三点多，大部分四点多就醒来了

Question

睡觉的质量一直都好，基本不做梦。是不是精神衰弱呀，本人35岁。

Answer 1

以你所说的情况看一般来说，建议口服安神补脑的药物配合治疗，这种情况可能属于神经衰弱的表现，患者常感脑力和体力不足，容易疲劳，工作效率低下，常有头痛等躯体不适感和睡眠障碍，

Answer 2

缺乏钙元素!钙在人体神经系统主管睡眠，缺钙后神经细胞兴奋，就睡不着觉了，亦称失眠。三四点钟醒了是因为晚上那顿饭吃进去的钙消耗的差不多了。缺钙多了在晚上睡觉的时候就很困难！

Answer 3

我已经有二十年睡眠不好了，精神还可以的

Answer 4

只要自己的习惯能让身体保持良好，没有不舒服就好