应该尽量规律生活早睡早起适当锻炼增强体质，如果是经常熬夜，白天就要休息好，就可以的啊，实在不行，更换工作吧，改变生活不规律的状况，就好了啊。
睡眠是休息的最好的方式，如果经常不好，可能导致身体虚弱或者精神状态不好的
睡眠是休息的最好的方式，如果经常不好，可能导致身体虚弱或者精神状态不好的
温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2015-12-07
多吃补气血的食物，肉蛋奶等，多注意休息，心态调整好。
第2个回答 2015-12-07
不要熬夜，不管什么事情都要放下本回答被提问者采纳
第3个回答 2015-12-07
多休息。
第4个回答 2015-12-07
好好休息
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