想要结束冷战,我总结了几个办法:放下心中的正义原则,试着转换心境。
必须先放下自己心中的 “正义原则”。
恋人吵架后冷战不愿意先开口的原因是,都认为对方应该先跟自己道歉,如果对方不道歉的话,就绝不先开口说话。
因为这样的原则,就让你我不愿先打破僵局,也不仔细思索这个原则有无道理(有时还靠的是一些歪理,比如说,男人本来就要让女人等等)。
而这些原则的目的,是为我们的生活提供行为遵循的方向,但是如果死守原则,我们就会很容易赔上心情了。
这里可以试着这样去思考,比如来一趟情绪超时空之旅,问自己一个问题:一年之后,我是否仍会在乎这件事?
十年之后,我是否仍旧会为他当年食言而觉得事态严重?或者可以再问自己:在我离开这个世界时,我还会计较这件事吗?
这么一想就会把自己的视野打开,你就会发觉,现在很在乎的事情,其实大不如想象中重要。
试着转换心境。
在开口打破冷战的僵局之前,一个重要的方法就是转换心境(否则说出来的话大概也不会好听到哪里去),到底该怎么做?
让先闭上眼睛,想三个你值得感激对方的原因。比如,谢谢他对小孩这么好,或者谢谢他努力工作赚钱养家等。
当你想出三个感激对方的原因,我们的生理状态也会跟着放松而愉悦,接下来说出来的话自然就会缓和许多,也有助于你我找回比较客观的心态和立场。
总之,既然还有感情,还想好好继续这段感情,就应该互相体谅。不要一味地要求对方先主动低头认错。