明确自己的要求，清楚地知道自己想要什么至关重要，讲清楚你的条件并索取你想得到的。自恋者总是想尽办法达到自己的目的，如果你不清楚自己有何需求，或是等待着他们给你应得的，那你永远什么也得不到。如果自恋者发脾气，不要理会。他们发起脾气来就像在练柔道一样，有时候没完没了。虽然他们发起脾气来演技一流，但是他们还是比较容易制服的。
自恋是我们心灵发展过程中残留的儿童成份，它不仅会严重阻挠我们人格的健康发展，而且还被一些心理治疗大师认定为一切心理疾病的总根源。美国当代最有影响的心理治疗大师斯科特。派克说过，漫无节制的自恋是心理与心灵疾病的主要前兆，自恋表面上表现为一种过度的自我关注。
自恋狂的突出标志是自我标准和自我关注，他们把关注的焦点投射到狭隘的自我身上，并且用自己认定的固定不变的标准来要求周围的人和事。当周围的人和事符合他的的主观标准时，他们就表现出高兴或满足；而当周围的人或事不符合他们主观标准时，他们就表现出抑制、愤怒、焦虑等不良情绪状态。
弗洛伊德曾给出“自恋”定义是自己对于自我投注里比多兴奋的状态。有这一表情况的个体称之为自恋人格障碍患者。从里比多的方式来说，也就是他将本来应该投注于自我的对象客体的里比多，反向投注到自己身上，这样病人就无法和别人建立有效和融入的亲密人际关系，并且经常沉浸在自己不切实际的幻想中
首先，不要轻易相信别人。不要贪图小事，世界上没有免费的午餐。在网上谨慎交友，在网上交朋友时，不要告诉别人关于你一切相关真实的信息。拒绝坏人，不要争论，反驳或用比较粗俗的语言回应他，最好用沉默的方式来处理，只要是他让你感到窒息和不舒服，你就应该拒绝。尤其是，有些人的做法总是充满敌意，我们必须以合理的拒绝来保护自己。如果自己的权益受到侵害，应该选择使用法律武器来保护自己，因为这样最公正。
根据精神病学文献中的定义，具有某些特定特征（例如，有理所应得感、过分需要得到赞赏）的人就是自恋者。每一个为自恋者工作的人都会有深深地体会，那就是在自恋者身边真的很不容易，自恋者会以完全不同的方式看待自己和他人;特别是，他们总是把自己作为自己的优先考虑，从而贬低周围的人。此时就应该保护好自己。
我们不在乎一个两岁的孩子需要有人一直关注他，因为这样的表现正好符合一个两岁孩子的成长阶段但是当一个40岁的人需要被欣赏的时候，当然，我们很在乎，因为被欣赏的是自恋者，付出代价的是我们。
自恋者是伤害你周围的人;而且，不管你怎么做，他们绝对是不会改变的。这样的说法听起来可能有些极端，但是是真的。自恋者认为他们很特别，所以他们不注意任何人。长期以来，自恋者的疾病所引起的行为只会给周围的人带来极大的
其实，我们身边也有着这样一群人：他们带着诸如“内向”、“低自尊”或者“敏感”这样的标签，可一旦深入接触，就会发现他们内心其实觉得自己非常“特别”、“重要”。
心理学家JonathanCheek开发了一套测题，列出了一系列这个人群典型的内心独白，其中包括：
我很容易就陷入自己感兴趣的世界，忘记了他人的存在
我感到自己的气质和大多数人都不同
当我走进一间屋子时，我总感觉其他人都看我
我很容易被其他人的批评伤害
我经常觉得别人在针对我
当其他人来诉说他们的烦恼，占用我的时间并期望得到我的同情时，我会暗地里感到麻烦
我总是以自己的方式来解读他人的评价
我并不想与他人分享自己的成就和荣誉
我不愿意待在一个团体里，除非我知道里面很多人都欣赏我
如果你发现以上陈述道出了你的心声的话，你可能正是我们今天要讨论的这类人：隐秘自恋者。
