总是陷入极度自信和极度自我怀疑的恶性循环 我该怎么办？

Question

有时候很自卑有时候又很自负我好难受 好累😔

Answer 1

人的喜怒哀乐是随着心情的变化而变化的。
自信过头就是自负。
自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自卑感是个人对自己能力和品质评价偏低的一种消极情感。

自卑感的产生，往往并非认识上的不同，而是感觉上的差异。

Answer 2

不要低估或者高估自己的存在感
方向不明确可以慢慢摸索
不要怕走弯路或者是走错路
努力会变成一种态度跟随你一生
只要自己是前进的
结果一定是好的
千万不要看不起自己
否则这一生
你会错过一个最好的成就自己的机会...

追问

谢谢