工作让我抑郁，上班就和上坟一样，感觉每天都很难受，怎么办？

Answer 1

工作让我抑郁，上班就和上坟一样，感觉每天都很难受，怎么办？职场本质上是利益场，大家都是来挣钱的，所以建立不了什么亲近关系的，这点你要清醒，清醒之后你就应该心态放松点，去上班提供你的价值，然后换钱！就是这样，你去上班，是拿你的价值还钱，你对于老板、领导、同事的价值是什么？你心里要有数！你是靠这个来赚钱的！时刻都要谨记这个！做到这样的转变，需要长久的坚持，长久的告诉自己，长久的去这样想、这样做，你一定会解脱的。挣钱的地方和方法多了去了，别钻牛角尖啊！

上班就和上坟一样，这种感觉真的太糟糕了。如果长期承受这样上坟的感觉，很容易患抑郁症的。我个人觉得如果感觉上班就和上坟一样痛苦，那么就应该认真思考一下是什么原因导致出现这样的感受。一方面有可能是因为个人的能力水平有限，在单位因为发挥不了更大的作用而自卑，感觉到难受。另一方面，有可能是老板过于苛刻，甚至工作态度直接影响员工工作心情。有一种可能就是同事之间相互竞争过于激烈，同事之间的关系过于微妙。在单位不敢多说一句话，免得惹来是非。这些原因都可能导致自己觉得上班很痛苦，就像上坟一样，悲伤。

如果能找到悲伤的根源，这是最好的，如果发现个人能力水平有限，那么就努力提升个人素质，多一份自信。如果是老板过于苛刻，我们可以尽量躲着一点，实在不行，如果在条件具备的时候，那么就跳槽不能长期压抑下去。当然，如果是周围的同事，总有小人总是在作梗，那么你就认真观察，找到合适的时机反击。工作的目的是为了赚钱和体现个人的社会价值，说白了，就是为了提高个人的生活质量。如果上班的感觉很痛苦，我们一定要积极主动的去适应，去调整。不能带着压抑的心情上班，因为时间长了会闹病。打开心扉，让阳光照进来，愿我们的生活更加温暖，有光。

Answer 2

边干着现有工作边继续找新工作。其次再努力从其它方向突破一下自己，看看自己有没有在工作环境中找到其它方面成就感。

Answer 3

如果确定这种情况消除不了，那么就要即刻辞职了，找工作的时候一定要找一个自己能适应得了并且上班开心的事，否则就会造成很大的压力，心理抑郁。

Answer 4

我认为你应该去换一个工作，可能是因为这个工作你不太喜欢，或者是给你的压力比较大。