多吃海参，是可以提高我们的免疫力吗？该注意哪些事情？

Answer 1

多吃海参能提高免疫力，但吃海参时应该注意，不能与含有鞣酸的食物一起吃，不然会影响海参食用功效的发挥。

海参营养价值高，含有海参多糖和海参皂苷水晶丰富的优质蛋白和精氨酸，这些都是构成人体免疫细胞的重要营养，他们被人体吸收后，能促进免疫细胞再生加快抗体合成，更能增强人体自身免疫力，会提高身体的抗感染抗病毒能力，经常吃能增强体质维持身体健康。

吃海参不但能提高身体免疫力，还能滋阴养血，因为海参中含有的精氨酸是构成男性精细胞的重要物质，它能调节人体内激素的分泌，而海参中含有的微量元素，磷，锌，硒等多种微量元素，对于维持人体正常生理活动有很积极的作用，经常吃能滋阴养血缓解体虚，更能提高男性生殖功能。

多吃海参能延缓衰老，海参中含有的多糖和皂甙以及谷胱甘肽、微量元素硒等物质都具有很好的抗氧化能力，被人体吸收后能防止人体内出现氧化反应，更能增强人体抗氧化能力，会提高人体组织细胞活性放慢，人体衰老速度，经常吃海参会提高身体的抗衰老能力，阻止这种衰老症状出现它还能自养系列，进一步提高皮肤弹性，阻止皱纹生成，会让人们的肤质慢慢变好。

多吃海参能提高身体免疫力，增强身体抗病能力，不过在吃海参的时候一定要注意不能把海参与富含鞣酸的食物搭配在一起吃，葡萄、柿子，山楂，石榴等都富含硫酸，这些食物如果与海参一起吃，会导致海参中的蛋白质凝固，不能被人体吸收利用，而且会让人出现腹痛，恶心，呕吐等多种不适症状，会危害身体健康。

Answer 2

多吃海参是可以提高身体免疫力的，海参的营养价值非常的高，多吃海参也可以起到补肾的作用，一次性不要吃太多，一定要把海参清理干净，在做海参的时候一定要做熟。

Answer 3

海参可以提高免疫力可以适当的使用

海参是滋补佳品，特别是对身体虚弱，体质差的老人更是有益身体健康。不能吃的太多，吃多了，会导致阳气过盛 ，在吃海参的同时不能吃辛辣刺激性的食物 。

Answer 4

可以提高我们的免疫力，第一一次不要吃的太多，第二要清洗干净，第三要做熟，第四，要活的，第五，要保证干净卫生