2. 为了计算理想的体重范围，我们可以使用BMI的计算公式：体重（kg）除以身高（m）的平方。对于女性，理想BMI为20，对应的体重大约是58.5公斤；对于男性，理想BMI为22，对应的体重大约是64.3公斤。
3. 您当前的体重是93公斤，根据上述计算，您的BMI为31.8，这表明您的体重属于肥胖范围（BMI 30.0-34.9）。
4. 因此，为了达到更健康的体重水平，您可能需要减肥。具体减重多少应该根据个人的健康状况、生活方式和医疗建议来确定。通常，减少体重需要一个渐进和持续的方法，结合健康饮食和适量运动。
...我的体重是93kg.合适吗?估计要至少减肥多少kg。
171cm的身高，体重93kg。你现在的体重指数为31.8，属于肥胖范围了。体重指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m）；过轻：低于18.5 正常：18.5-24.9 超重：25-29.9 肥胖：30.0-34.9
...我的体重是93kg.合适吗?估计要至少减肥多少kg。
标 准 体 重（男）=(身高cm-1oo)xo计算下呗，塑-魅，个人是女孩一枚.5(kg)您这是重 了.9(kg)-2，采纳哦，是165cm 但是已满意了的.婷 让我从136-到了1o9 了的
请问卫兰她的身高是多少cm.体重是多少kg
卫兰她的身高是168cm.体重是93kg
178cm的男生,现在93kg,减到多少合适
您好。您的身高178厘米，您的标准体重为78公斤，美体70.2公斤。您现在的体重93公斤，建议最好先减肥15公斤。其实，科学健康的减肥方法真的很简单。概括为：少吃，多运动。少吃是指：按照一天三顿饭来讲，早饭和午饭，各吃六七成饱（可以适当的吃些主食），一天中的晚饭，必须少吃或者不吃主食，适当...
身高176CM,体重93KG,腹部肉比较多,其他地方都还好。求一个比较合理的...
腹部的肉肉比较多的话，在这里可以推荐一种减肥方法，首先平躺在沙发上面，双脚45°向上抬（注：能坚持多久就多久，不要过分。）我们中学的方法是：每天排球35个，仰卧起坐45个，跑步800M（平常时间可以不太注意时间）。总之，运动才是王道。饮食方面的话，我觉得可以吃好吃饱一点，那样才有动力，像...
本人男身高179cm,体重90kg,现在可以天天去健身房,求一份详细的减肥计划...
丢个我用的吧 178 93kg 坚持了近1年 现在90kg 看着仅仅少了3kg 但至少4成脂肪被肌肉替换 此计划大概要持续去健身房至少10次才能勉强适应节奏 没个20几次估计做都做不完（类似第一二天的动作只要有时间总能完成 但前臂的小肌肉群疲劳持续堆积 后面就渐渐吃不消了）你刚开始的时候 一个部位仅锻炼...
关于减肥 我现在刚上高中,身高175,体重93KG,平时每天就一直坐着,没多少...
我的身体状况跟你差不多，不过我年龄比你大点。跟你分享一下我的减肥方法吧，我用这方法坚持了半年，从190多斤，瘦到了150多斤，希望对你也有效果。1、控制饮食：肉从哪里来？当然是吃来的。人体所需要用来维持身体机能的营养及热量，其实并不要很多。往往很多人之所以吃那么多，就是嘴馋而已。真正...
身高1.75体重93kg是不是有点胖,将军肚怎么减下去。
1. 您的体重指数（BMI）已经达到30.37，这表明您处于肥胖状态。2. 根据您的身高，体重70公斤被认为是一个较为健康的范围。3. 若要减轻体重，控制饮食至关重要，同时应结合适当的运动。4. 男性在减肥方面通常会感到相对容易一些。5. 保持坚持和耐心，健康减肥是可以实现的。
我是男生,今年17岁,身高176cm,体重竟然有89(高考体检的时候)
俯卧撑每天坚持做3次，早。中。晚。每次15个。睡前4个小时不要进食 尽量什么都不要吃 实在不行了 吃个番茄或苹果或黄瓜 最难德 ：多喝温热的饮料或茶水，“绝不能”喝“冰冷”的饮料。否则减肥的成功机率会大大降低 忌吃一切零食和高糖高脂肪和油大的东西最好少吃.比如：味精，巧克力，炸鸡，...
我身高188体重93kg符合当兵标准吗?
1. 你的身高为188厘米，超过了160厘米的最低身高限制，符合征兵体检标准。2. 根据你的身高，理想的体重范围应在66.3至101.4公斤之间，而你的体重为93公斤，因此也处于这个合格范围内。
