怎么分清是自己能力不行还是被职场 PUA 了?

Answer 1

1. 观察自己的情绪状态。如果你发现自己经常感到无助和沮丧，这可能是职场PUA的一个迹象。职场PUA通常涉及一系列的行为和言论，而不是单一事件，它们会逐步侵蚀你的自信心。记住，没有人是完美无缺的，每个人都有自己的优点和缺点。
2. 分析反馈的普遍性。评估同事对你的评价是否一致。如果普遍认为你能力不足，那么可能是自我提升的需要。但如果只是某个同事或上司对你的负面评价，这可能是职场PUA的迹象。在这种情况下，保持距离并考虑寻求外部帮助是明智的。
3. 注意工作以外的生活干预。职场PUA可能不仅限于工作表现，还可能涉及对个人生活的不当干涉，包括对行为和性格的批评。如果这种情况发生，应高度警觉，并采取措施保护自己。
4. 不断提升自己的能力和辨识能力。在职场中，不仅要专注于技能的提升，还要提高辨别周围人际关系的能力。保持高度警惕，避免被不良动机的人利用。