荷叶对减肥有什么好处？

Answer 1

在我们的生活中，相信大家对荷叶都很熟悉吧，荷叶是我们日常生活中很常见的一种植物，不仅美观而且还带有的很多功能，这点很多人都不清楚，其实荷叶可以帮助人们清热解渴，还可以治疗头晕目眩等功效，最重要的是荷叶对减肥也有好处，到底是哪些好处呢？下面我们一起来了解一下！

荷叶对减肥的好处1：能够促进肠胃蠕动

荷叶可以帮助人体消化系统功能运转，特别是针对肠胃的蠕动，能够促进身体的新陈代谢，对于缓解便秘，都能起到作用，而且还能排出身体有毒的物质，同时身体的脂肪也可以迅速分解，所以荷叶对于减肥有比较不错的作用，可以帮助减掉腹部的脂肪，不过需要注意的是如果有腹泻的症状就不要食用荷叶了，因为会导致症状加剧，所以一定不可以摄取太多，以免造成不必要的麻烦。

荷叶对减肥的好处2：可以排水利尿 

荷叶可以制作成荷叶茶喝，因为荷叶茶中含有芳香族化合物，可以帮助人体溶解脂肪，从而起到化浊去腻的功效，也可以很好的防止脂肪堆积滞留在体内，从而造成肥胖的现象，而且荷叶茶中的咖啡因等其他的物质，可以有效的促进身体胃液的分泌，从而帮助消化消脂，达到利尿，通便，降压和降脂作用，还可以及时的排出身体的垃圾，不会对身体有任何的危害，在减肥期间可以适当的泡荷叶水喝，对于肥胖人群来说是很好的选择。

荷叶对减肥好处3：调节身体能量

荷叶中还含有一种纯天然的茶瘦素，可以调节身体的能量平衡，提高代谢的质量，从而达到减肥效果，但是荷叶性寒，如果自身体质比较差，患有体寒或者是在生理期的女性，建议还是不要食用，预防出现月经不调情况，甚至加重痛经，而气血虚弱和脾胃虚寒的人群，也是不能多喝，以免造成不良反应。

虽然说荷叶含有苹果酸、柠檬酸、草酸、荷叶碱、葡萄酸等成分，能分解脂肪、利尿、消除便秘等作用，可以帮助体内分解过多的脂肪，减少脂肪的吸收，对瘦身减肥起到很好的效果，但是小匠个人觉得减肥必须长期坚持，意志力要足够强大，而且还必需要控制饮食，以及适当的加强运动，千万不能为了追去身材而盲目的随便服用任何药物，防止不良反应发生。

除了以上小匠所了解到的，你知道荷叶对减肥还有哪些好处？可以在评论区留言一起分享哦！

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Answer 2

目前根本没有确切的研究表明，荷叶及其提取物可以让人减肥 而真正的作用机制是促进肠道蠕动产生腹泻，根本不是减脂而是减水分 长期服用可能会导致身体缺水和营养不良，番泻叶、决明子也都是一回事

Answer 3

赠你一怀芽色，带着满袖的清香，莹润在心头，回味绵长。那清雅娟秀的字体，被留在故事里深藏，捡起一枚心的韵致，与你撞了个猝不及防，那就用深沉的凝望，来换你一世的情长。若情字沾染了笔尖，落下的将是漫漫的想念，你的容颜在墨迹里浮现，浅浅的笑容是你送给我最美的画卷。风吹落花终无言，惦念，游走在山水之间，你可曾看见？离别，多了一层秋的渲染，便显得有些伤感，心被执念重重包围，别人闯不进来，自己也冲不出去，只好找个理由留恋，也许就是你送我的惊鸿一面。日暮西斜，清幽的月光染了几分皎洁，窗台下，你的影子落在眉睫。于是，恍惚间，漫漫的思绪开始游离，相思，便是解不开的情结。若水轻柔的月色，氤氲着爱的韵脚，铺满整个红尘，微微荡漾在眉尖，却是抹不去的心念。你用一程暖，来靠近我的孤单，然后我用一生的时间，来安抚所谓的情深缘浅。温婉的颜色，渐次贴近彼岸，那段被疏离了的对白，也念的如此潸然。淡淡的，浅浅的，当在每次想起的时候，微湿了眼眸。那么，这场独自的清欢，是否读的有些凌乱，喜欢望着夜空出神，眼里浮现你送我的月半弯。

荷叶在减肥的功效当中具有几大特点：首先，荷叶的减肥疗效较快。另外，荷叶比较便宜。荷叶茶可以药食两用，很平和的一个药，不会对身体造成很大的不良影响。一般喝荷叶茶身体不会产生任何不良反应。荷叶最好的特点就是在服用的同时不需要进行节食且不容易反弹。服用久后，胃口自动会远离油腻的食物，喜欢上清淡的食物，改变我们的生活习惯。

荷叶里有大量的纤维能很好的促使大肠蠕动，有效的帮助毒素的排出。另外，荷叶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂。想要减肥，或者保持良好的身材，荷叶茶是你生活中绝对不能少的必备减肥茶哦。

第一款：纯荷叶茶

材料：荷叶1包。

做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。

荷叶玫瑰茶

材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

做法：用开水冲泡即可。

虽说荷叶药效平和，但荷叶较为偏凉，虚寒体质的，也就是平时怕冷的人吃的时候就要注意。另外荷叶具有止血功效，所以不宜在经期食用。荷叶还不能跟茯苓一起服用。荷叶也比较怕银器，及桐油，因此荷叶不宜摆放在柜中，应放置在玻璃罐中。秋风绾系听雨轩，桂香婷立在窗前。遥看落花不解意，做了谁的画中仙。秋风滑过你的彼岸，带来一痕暖，滋润着我的笔尖，于是你的轮廓不由自主的在宣纸上展现，送你一缕想念，挂在你的眉间，记得，它能护你平安，那是我亲手为你制作的红豆签。伫立水云间，聆听秋的呢喃。挥别葱郁，与风并肩。雨滴缱绻，语丝缠绵。和情书无关，与时光有染。季节之手，再一次将美轮美奂的画岫轻展，不经意便把驿动的人心洞穿。看，银桥枫畔，足以媲美春的秀颜。时光之笔，又一次将深秋的宣纸写满。瞧，白鸽鸿雁，频繁迢递着字里行间的悠远。折一枚韵脚含着清露的书笺，一笔一划全是对色彩渲染的牵念。情愫绕指的温婉心音，会落在谁的琴弦上震颤？千重云水承载的细语微澜，会流到谁的心湖中潋滟？今宵无眠，潜心怀念。那些杏雨梨云，柳生棉、蛩音传，裁红点翠的日子已渐行渐远。金风玉露、飞阁流舟的旖旎风光，又一次准备在碧浪银河的渡口转弯。苍宇下新生的诱惑从不断间，这些奇花瑶草、浮翠流丹，将在下一轮惠风和畅时重新展现。调皮的风儿一次次地打着旋，使得世间的颜色换了又换。人们从而捕捉到愉心悦目的画卷，哪怕与之有缘的仅是昙花一现，也不甘愿枉自空走流年??

Answer 4

是可以祛湿气排毒，但是过于寒凉，不建议女性长期服用。容易拉肚子，还容易引起姨妈痛。亲身经历。不如喝藕粉，寒性小些，味道也好，去湿气功能也不弱的。

Answer 5

喝了一个月，拉了一个月，再也坚持不下去，倒是瘦了点，但是脸色苍白-精神状态极度不好了，我应该是体寒,不太适合！