人很紧张很怕别人大声说话该怎么解决

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你自己声音要更大。我这么告诉你吧。又一次我们班开班会，我们组上了两个女生，另一个女生声音比较小，可以很清晰地听到她在抖，但是轮到我就不一样了，因为我比她更紧张，所以我字正腔圆地，一本正经地，头也没抬地，声音很大地，腿脚颤抖着，读完了稿子。我下去以后，另一个女生问我：你不紧张吗？我说我腿一直到下讲台都是软的，你没听到我紧张吗？她说没有。于是我明白了，声音大一点是可以掩盖紧张的，lz加油哦~