2. 清明梦，又称为清醒梦，指的是在梦中保持清醒状态并认识到自己正在梦境中。
3. 有些人能够在梦中突然意识到自己正在做梦，这种意识使他们能够控制梦境中的行动和情节。
4. 在清明梦中，你不仅能够控制自己的行为，还能改变梦境的设定，甚至影响梦中的其他角色。
5. 一些研究者认为，清明梦可能是一种伪装的出体现象。由于人们通常不相信自己可以脱离身体活动，因此将出体体验当作梦境。
6. 清明梦中的体验通常比真正的灵魂出体要模糊，因为梦中的背景、角色和事件都被视为不真实。
7. 反对灵魂出体观点的人认为，所有的出体体验都是清明梦或普通梦境的一部分，离开身体活动的感觉只是梦中的错觉。
8. 有关清明梦的更多信息，可以参考百度贴吧的“清明梦”论坛：http://tieba.baidu.com/f?kw=%C7%E5%C3%F7%C3%CE
最近明知道自己做梦,在梦里挣扎着要醒却偏偏醒不了,也知道自己在梦里...
1. 掌握唤醒自己的方法：当你发现自己陷入梦境，并挣扎着试图醒来，但始终无法摆脱梦境时，可以尝试深呼吸，让呼吸声影响你的大脑神经，努力睁开眼睛，这样通常能帮助你从梦境中醒来。2. 梦境解析与不安消除：许多人因为做了奇怪或恐怖的梦而感到不安。如果能够用科学的方法来解释梦境，不仅可以减轻内心的...
为什么我有次发梦的时候,明明知道自己是在发梦,却起不来。想起来 可...
这种情况我以前也经常有，主要原因有：1、压力过大，梦中知道自己在做梦，却醒不来即是面对压力力不从心的表现；2、睡姿不真确，导致身体麻木或暂时性失去控制力，而大脑因为做梦是清醒的；3、被子过重或者压住了头部影响呼吸，导致身体暂时性缺氧。你可以试图深呼吸，给身体增加氧气供应，可以是大脑和身...
为什么有时候我做噩梦,明知道自己在做梦就是醒不来,而且起来头有些痛...
可能是睡姿的问题，压倒某些血管导致血液不流通而出现清醒的梦着的状态噩梦则多是因为心理压力和生活压力造成的建议睡觉前喝点牛奶。并且多去散散心舒缓一下压力吧
明知道自己在做梦很想醒过来却醒不了!
1. 你可能体验过清明梦，即在梦中意识到自己正在做梦，并希望醒来却难以做到。2. 清明梦，又称为清醒梦，指的是在梦中保持清醒状态并认识到自己正在梦境中。3. 有些人能够在梦中突然意识到自己正在做梦，这种意识使他们能够控制梦境中的行动和情节。4. 在清明梦中，你不仅能够控制自己的行为，还能改变...
有时候晚上做梦,在梦里还知道自己是在做梦想醒醒不过来,很难受
其实你这种就是所谓的鬼压床： 当睡眠神经瘫痪时，大脑却从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况。
知道自己做梦,想醒一直醒不了怎么回事
意识层面是知道在做梦所以想醒，不过潜意识是想保护你的睡眠所以醒不过来。如果梦里的情绪比较负面或者强烈，这种矛盾的感觉更强烈，一般人会把这种情况当做梦魇。可以翻个身或者动动脚趾，用改变睡眠姿势来调整睡眠状态，不用过于担心。
明知道是做梦却醒不了怎么回事
明知道是在做梦，但是却醒不了，多数情况是生理性的反射，是由于部分大脑已经清醒，但是有一部分大脑还在处于睡眠的抑制状态，而造成这样的情况。如果仅仅是偶尔出现，不必特殊的惊慌，休息一段时间症状可以自行缓解。如果患者长期精神压力过大、过度疲劳、作息不正常，会导致植物神经功能紊乱，会导致明知道...
睡觉时意识很清楚,想醒却醒不过来,怎么回事?
如果侧身睡并避免上述诱因，就不会发生梦魇了。当你梦魇了的时候，想弄醒自己，也有几个方法。梦魇的时候动手和脚几乎是不可能的，不过可以试着摆动脑袋。还有就是弄醒自己后不要睡在那里不动，这样极有可能又出现梦魇。最好要立即开灯起身，去喝点水，坐一坐，等头脑清醒一点再继续睡觉。
明明知道自己在做噩梦,就是醒不过来,这是怎么回事。
发生原因：1、你的身体已经异常疲倦 2、你的精神还很兴奋 因为你的身体异常疲倦，睡着了所以就不想动但是你的精神不疲倦啊，还异常兴奋，所以就容易做梦，就容易胡思乱想 而每个人晚上睡觉的时候身体总会不自觉的翻动， 这时，问题就出来，你的精神要求你的身体翻动，但是身体因为太疲倦了，翻不动啊 ...
明知道自己在做梦很想醒过来却醒不了!
有些人在做梦时会突然醒觉到自己正在做梦，当他知道自己在做梦时，他便可以控制自己的梦境。这便是清明梦了。 在清明梦中，你可以自由地控制自己的行动，也可以任意控制梦境的内容，甚至梦中的其它人也完全由你来控制。也有部份研究者指出，清明梦其实是伪装了的出体现象。由于一般人的信念不相信自己可以...
