我有点瘦,怎么才能胖点啊,怎么吃都不长肉啊。
1. 或许你的消化速度较快，可以尝试摄入更多热量较高的食物，如巧克力、面包等。2. 让自己变胖的关键在于放松心情，保持良好的饮食习惯，并确保饭后适量摄入水果。保持愉悦的心情对于增重非常重要，因为情绪波动可能会影响食欲。3. 增加食量，减少运动量，避免过度用脑，因为脑力活动会消耗大量能量。坚持这样...
我是女生,我比较瘦想变胖应该多吃什么?
第三：多吃点糖，尝试吃自己不喜欢吃的东西，多喝点水，有时候胖是可以拿水来充当的，因为水喝多了会水肿，有些水果你吃了也可以让你水肿，还有吃了就睡觉，少做点运动，没有必要时尽量不要运动就算是走路这么简单的事也要少做。第四：很简单啊你试试三餐吃饱，逛街的时候一路走一路吃。每天吃...
成年人,已婚,一直很瘦,想长胖一点,请说点靠谱并实践过的建议。像“多...
先调理自己的肠胃，饮食规律，再考虑吃胖的问题
女生太瘦,有什么好的增肥方法?
1、想要健康的增肥，还是要从饮食上做起，可以多吃一些容易消化的蛋白质，或者是高热量的食物。比如牛肉、鸭肉、牛奶、鸡蛋等。2、平时还要准备一些高热量的小吃，比如肉松、肉干、面包、饼干等，这些都是高脂肪、高热量的食物，对于增肥会有一定的帮助。人体摄入热量的50%~60%左右应来自于碳水化合物，2...
我女朋友说我,你就是太瘦了,吃胖一点吧,啥意思
这句话可以有不同的人，有不同的理解，你女朋友说你太瘦了，要吃胖一点，按正常的理解，也就是身体比较瘦弱，没一点肉要多吃一点，长点肉更好看一些，我的身材跟匀称一些，或者说你们两个在一起更般配一些，另外一方面的理解可能是不是这样？你太弱小了，家里的事情了，做不了，老是在家里啊，...
...我太瘦了`做什么都很碍事`吃什么东西可以快速胖点呢?
1. 我身高1.67米，体重却只有45公斤，觉得自己太瘦了，做什么都很碍事。2. 想要快速增肥，应该吃什么东西呢？增肥建议：1. 最有效的方法是保证饮食充足，多吃高热量食物，如甜食、油炸食品等，同时保持愉快的心情，避免过度运动。2. 可以选择一些高热量的零食，如薯片，以及甜度较高的饮品，如含糖...
我的体质偏瘦,怎么吃可以增肥点?
不需要吃太多，还是平时的量，但是有条件的话可以多吃几餐，除了早餐、午饭、晚饭之外，可以加上下午的点心，和睡前一小时的夜宵。2、多吃甜品 甜的东西是非常容易发胖的，包括糖果、蛋糕、饼干、巧克力等，很多肥胖的人就不吃这一些东西，那么我们想要胖的人呢?就需要多吃一些啦，特别是巧克力，效果...
瘦人怎样才能快速长胖
1、瘦人的基础代谢率高，自身的热量消耗大，再加上好动，所以一般的饮食根本满足不了长胖的需求，所以要比平常吃的更多，让身体囤积更多的热量才可能长胖。2、要通过系统科学的健身训练，每周3-4次，每次45-60分钟的器械负重练习，一般3个月左右就可以看到增肌的效果。3、合理的休息，要保证足够的睡眠...
有人说我胖点好看,太瘦了不好看,啥意思?
现在所有人都在减肥，现在人的审美观就是瘦比胖美，但是瘦并不适合所有人群，要根据自己的情况来掌控自己的身材，像有的人的身材天生就是发胖型的，如果她们进行减肥就会有损自己的健康，这样身材的人保持在微胖就好。有的人就是苗条型身材，她们如果能长久保持住，那么在穿衣上会很好看的。在相貌方面...
我太瘦了,怎么增肥,有没有什么保健品可以吃,效果好点的,推荐下
都说多睡眠能变胖，一些人就想采用这种最省心的办法，或者坐个“沙发土豆”，狂看电视不活动。但事实证明这对于瘦弱的人并不怎么有效。瘦的人通常食欲不振，胃口不大，或者干脆吃得多而吸收功能不佳，营养不能为我所用。如果一味懒散，整个人有气无力的，也没有什么消耗，胃口更没了，如果睡个长长...
