我高三了，我觉得我的自制力控制力和意志力很差很差。有没有什么办法可以改正我的毛病？
我高三了，我觉得我的自制力控制力和意志力很差很差。有没有什么办法可以改正我的毛病？我觉得我在教室里学习学得很不认真，而且自制力很不好，上课和读书的时候同桌和我说话我就不知不觉地和他聊起来了。而且上课的时候好像总是走神，这不是我想要的。可是我真的很想改正这些毛病，我想全心全意的投入到学习当中，很认真的学习，想要达到我同桌跟我说话我都不想理他的那种程度。可是我不知道为什么我总是很难做到。我怎么快点改正这些毛病？
楼主的情况其实差不多吧，你可以让你的同桌监督你，或者转移自己的注意力。
还有，告诉楼主一个小方法，如果学不下去，就抄好了，那笔写的话会慢慢的学进去的，加油⊙▽⊙
我的意志力薄弱,自制力差!怎样才能让自己改变呢?
1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文...
发现自己的自理能力、自制能力都很差,怎么办?
下面几条有助于增强你的意志力,不妨一试。 一、积极主动 主动的意志力能让你克服惰性,把注意力集中于未来。在遇到阻力时,想像自己在克服它之后的快乐;积极投身于实现自己目标的具体实践中,你就能坚持到底。美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多,然而他从事的是一种很烦人的工作,而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让...
总是不能很好的约束自己,意志力和自制力差,怎么去改变自己
3. 要改变这种状况，首先可以从提高自己的抗压能力开始。面对任何事情，都要学会慢慢来，不要急躁。有时候，稍微厚一点脸皮，不那么容易受情绪影响，问题就会迎刃而解。
高三学习自控力太差怎么办
自制力差就我个人想法来说病因应该有三种1.意志力薄弱，需要加强一些意志方面的训练，最好练习一下长跑。但这只是表面功夫，我认为你应该是缺乏一个人生目标，一定要树立人生目标。2缺乏耐心，学习不是一朝一夕的是，但只要想学，何时都不晚，解决方法就是找一本长篇小说每天定时定量的读下去， Tip,这...
意志力\/自控力\/自制力 特别的差,怎么增强?
自控力:坚持每天冥想的锻炼,保持自控力意志,利用诱惑来锻炼自己,收集一些自控力强的正能量案例，来不断地鼓舞自己，晚上抽空总结自己今天自控力的表现，然后不断地反思与纠正.自制力:在刚开始锻炼自己时，可以先试着定下一些容易完成的目标,制定目标时，要尽量将目标达成时间写出，这样能够让自己知道自己...
自控力差的人应该怎么办?
2、在初期一定要借助外力规范自己。比如你想健身就砸钱给健身教练，你要学习就花个巨额学费，甚至发5000红包请人监督你，千万不要太相信自己的意志力。自控这种事情，你必须先在外力的压迫之下坚持一段时间，等你实实在在地感受到自控的好处，你就有力量坚持下去了，也慢慢习惯克制的日子了。3、想要...
自控力很差的人该怎么自救
一、无论做什么事情，都要有一个做计划的好习惯。想要提升自己的自控能力其实也并不难，但是一定要采用正确的方法，“无论做什么事情，提前做好计划”，这就是一个非常不错的解决办法。有这样的好习惯之后不仅仅能够加大事情的成功概率，还能够很大幅度提升自己的自控力。虽然说提高自控力需要...
如何提高自己的自控力,自制力
1.告诉你一种快速提高意志力的方法:放慢呼吸。专注于缓慢充分地呼吸,将呼吸频率降低到每分钟12以下。这种方法有助于你的身心从压力状态调整到自控力状态。这样训练几分钟后,你的心率变异度就会稳步提高,你就会感到平静、有控制感、能够克制欲望、迎接挑战。2.5分钟的“绿色锻炼”就能减缓压力,改善心情,提高注意力,...
自我控制能力很差的人如何自救?
例如，如果您知道自己很难控制自己不去吃零食，那么您可以先去吃多点正餐填饱肚子，避免再去想零食。一次专注于一个目标。一次设置很多目标通常是无效的方法。在一个领域中耗尽意志力可以减少其他领域的自我控制。最好选择一个特定的目标并将精力集中于此。一旦将实现目标所需的行为转变为习惯，就无需花...
自控力差怎么办?
事情还是当办则马上去办。你还没准备好，它已经消失了。如何克服自控力差，帮你行动起来！1.拖拉者总是想一口气把事做完，没有想到千里之行必先始于足下。因此，你所设定的目标要明确、具体，把所需的行动细分为做起来不困难的几个小步骤。2.可能的话，请养成立刻动手的习惯，不要再三考虑，犹豫不...
