平时多吃薏米煮燕麦，薏米具有很好的美白功效。
多喝柠檬水，柠檬含丰富的维C，维C有帮美白皮肤。
多吃有美白作用的食物：番茄、西瓜、橙子、山楂、柑橘、柠檬
可多给皮肤做美白面膜，以下方法有效、便宜。
1、牛奶＋面粉＋1匙蜜糖。拌成糊状，搽在面部和身体15分钟后洗去，每天一次。
2、每次取适量薏仁粉加牛奶拌成糊状，搽在面部和身体15分钟后洗去。
3、柠檬切片放在水中泡浴。
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温馨提示：内容为网友见解，仅供参考
第1个回答 2019-07-01
一些简单实用的美白方法：
1.牛奶洗面，对付脸色灰暗；
2.周末不化妆，卸妆彻底，防止金属残留；
3.面霜加维生素C，对抗黑色素生成；
4.坚持保湿肌肤水润，紫外线的抵抗力强；
5.多食用美白蔬果，草莓、柠檬、西红柿；
6.四季要坚持防晒，秋冬季SPF20、PA，春夏季SPF30、PA以上肌肤不受紫外线侵扰；
7.远离人工添加剂.少吃油炸食品，这些都会直接导致黑色素沉着……
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第2个回答 2019-05-14
用酸奶敷脸，就是洗干净脸后，把酸奶往脸上抹一些，敷个二十分钟，每天睡觉前做，一两个礼拜后你会发现皮肤又滑又嫩，毛孔也收缩了，还有美白功效，不错吧，一定要试试哦，我就在每天用，我不怎么喜欢用化妆品，呵呵。
第3个回答 2020-01-22
睡好觉，不要熬夜，不要吃太多油炸食品和三无，可以铺些美白面膜，买好一点的
第4个回答 2020-06-29
做好防晒和基础护理很重要，并不是一瓶美白产品就能解决问题，定期去角质也很重要，有条件在基础护理里面加一款温和的美白精华，平时多补充vc，量要足够，不要吃感光食物萝卜芹菜或者香菜。
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