总是想起过去的伤心事，心情不好

Answer 1

1.换个事情做做。比如说现在没事的话可以玩会游戏，别让自己胡思乱想；

2.培养自己的一个兴趣。比如说有的人喜欢唱歌，有的人喜欢画画等；

3.一般出现这种情况可能是压力比较大，要学会调节自己。如果认定了现在走的路，又遇到了瓶颈或者阻力，自我鼓励，自我认可，心灵鸡汤，励志影片这些东西是有用的。

Answer 2

举杯消愁愁更愁，抽刀断水水更流；往事依依如烟逝，今时茫茫望珍惜。总是想过去不好的事情，说明你还没从过去走出来，现在也许多少有点不顺，忘记过去，不是为了忘记而忘记，偶尔想起也无妨，毕竟是一种经历，给自己找点事做，让自己忙起来，多想点开心的事，有空出去走走，和朋友聚聚，慢慢就好了。
祝你开心快乐，事事顺心如意！！！

Answer 3

那是因为你太过敏感了，把事情放在心上，其实没有必要的，注意一下多放松就是了。还有就是，过去的就让他过去吧，想着也没用，现在好，将来好就是了 还有就是，你可以服食谷维素，以及维生素B1缓解。记得有本书说过一句话，大概是烦恼改变不了事实，只会浪费时间。你可以多找些事情做，多些事情想，不就没时间想难过的事情了么。找些目标，用你本来用于浪费的时间去提高自己。

追问

可是那个事情对我身体造成了些许影响，每次不舒服的时候我脑子里就是当初怎么不该

Answer 4

这个要看发生了什么事情了，你不要太纠结于过去的事情，过去的已经过去，发生的事也已经发生无法改变，最好的办法就是活在当下，人活着总要往前看的，希望你可以解开心结，好好生活，发现更多美好的事

Answer 5

朋友，这样不利于你的身心健康发展，人总有痛苦的经历，可我们应该学会自己去消化，自己去调整心态。人应该向前看，过于沉溺于过去是比较消极的，过去的已经过去，就让往事随风而去吧，多和朋友聊天，谈心，多计划自己的未来，累了自己给自己放松，多些正能量，热爱生活，积极向上，给自己一个精彩的人生，好吗？希望能帮到你。