有哪好的办法可以缓解无聊情绪？

Answer 1

刺激，既然是刺激不够，不能让我们兴奋起来，那么可以加强周围环境的刺激强度，如果是在一个周围非常安静的环境下感到无聊，那么可以给自己放点音乐，或者去看一部吸引人的奥斯卡级别的电影，这样无聊会随着受到的听觉刺激、视觉刺激和心理刺激一扫而光。

Answer 2

整理杂物，屋里的杂物放任不管也会使你的生活变得杂乱无章。从整理你的房间做起，开启新生活，也不失为一个好办法。这里有六个简单且经济实惠的方法能让你的厨房焕然一新。你可以试一下把东西搬离地面，同时不要把抽屉塞太满。这些简单的小策略都可以让你的生活变得更加有条理。

Answer 3

不管你是喜欢剧烈运动还是休闲运动，你的身体都渴望运动。其实，在家里锻炼也是很方便的。这四个简单易学的瑜伽姿势可助你放松身体。运动时，深呼吸控制法和少量出汗都可助你缓解无聊的情绪、提高积极性以及提升自我价值。

Answer 4

尽量不要找些很耗时间的事做，做点小事情，走一会儿或者呼吸呼吸新鲜空气。谁知道你这个情绪会持续多久呢，如果不是很严重，最好还是逼自己坚持和努力，因为没有人永远开心又充满激情的。