初中学习退步怎么办？

Question

我今年初二 在本学期第一次段考中成绩退步很大 从年级前15名 退到年级七十多名 周围的老师长辈等基本都只知道责备我成绩上的失误 都说对我很失望 物理老师考试之前一直对我期望很高 考试刚好又是他监考 他一直说以我的能力能考满分 以至于我压力非常大 考试的时候心里没有底 满分100 我只考了八十多分 地理试卷我没有做完 满分30我只考了9分 如果满分一百的话我地理只考了30分 我同桌一知道成绩就一直在那里骂我是垃圾 因为我以前一直是班级第一的 现在已经不是了 他们一个个都在说我堕落了 一发下成绩单 我心里是真的很无助 迷茫 忏悔 面临心理上和长辈施加的双重压力 我真的感到很郁闷 我本来就是个乐观的人 我觉得就是考试而已 也没什么 但是周围的人都让我觉得我好像做错了很大的错事一样 我对于学习一直以来都是不算特别刻苦的那种 上课那几分钟我会听 下课时间我一直都在玩 在家追剧打游戏 在校该玩的时候还是会玩 但是我也是真的第一次考那么少 我总感觉物理老师看我的眼神都不一样了 以前都是充满希望的 我真的很想下次段考考回以前的分数去 我也在找自己身上的原因 希望能够寻求心理上的安慰和学习上的帮助。

Answer 1

努力提高学习的针对性，进而提高学习效率是目前需要的的学习策略。反思自己时间都去哪里了？学习是积累的过程。高一学生怎么学才更重呢，保证有效的学习时长（不是时长）有效学习时长=学习效率=学习成绩。

上课认真听，这是毋庸置疑的，课前预习，对知识有大体概念，其次是作业，利用课堂学到的知识解答问题，这样能做到检验自己学习的效果，不是停留在简单的记住，而是反复去理解。

学习是要花费一定时间精力的，不怕苦不怕累，努力提高出发点，把每个公式定理概念搞明白，弄懂它的来龙去脉，独立自主的学习精神很重要。有的同学是会的知识百遍重复，不会的绕着走，这是学习大忌，刚好相反，不会的更多花时间，会的略过。

每个人的的时间和精力是有限的，知识的积累与学习方法以及学习态度有很大关系，把知识学到手，对难易有清晰认识，这个学习习惯很重要。

学习为什么不好，从自身反思成绩为什么上不去，成绩不好有一千种理由，也是自己不愿学的借口。现在开始不算晚，矫枉必过正，这刻开始付出努力，一定能去其他同学齐头并进，甚至超过其他同学，这都是有可能的。

从方法上入手，看书弄清学科知识，提高学习效率，所有错误的知识点或是不熟练的，下功夫解决掉，请教老师，查资料，直到弄懂为止，然后刷题积累解题方法，提高知识作用的熟练度。

趁高一不算太晚，把落下的知识补回来，不愿学的另一个后果是，越往后积攒越多对新知识的理解就更加困难了。

此外，需要特别提醒的是，要高度重视应试技巧。很有可能的，不是你学得不好，而是你不会考！不一定每一次都要答完，别轻视选择题，低级失误是大问题也是能力问题——如果你充分注意到这些问题，你在高一至少可以多考五十分。

会学，更要会考，将两者结合，在适应中提高，这样的你一定可以战胜困难，成就最好的自己。

总之，成绩降，这种情况在重点班也常见，原因有这些。具体学习中，你还有哪些问题，欢迎留言评论。

Answer 2

现在你需要静下心来，不要给自己太大压力。虽说有压力时间不错的事，可压力过大了会又不好的影响。首先，翻看以前的笔记和做过的错题，这些是很重要的。 上课认真听老师讲课，即使不喜欢老师或者他的课程之类的，也要跟着他的思路还有教科方式走，老师毕竟比咱们懂得多，他讲的肯定会是重点。跟着老师的思路走，会在复习上面少走很多弯路。时间充裕的话，可以多多做练习题，加强训练。总之，学习是不可以放松的。加油。~~希望你成绩越来越好。不懂得还可以问我，很乐意帮助爱学习，上进的学生。1．勤于思考 学而不思则罔。在学习过程中，如果不进行主动的思考，而仅仅是被动地接受知识，就不是一种有策略的学习，也不会取得好的效果。 “勤于思考”有两方面的含义。一是要注意知识前后的联系，通过理解知识而掌握知识，而不要死记硬背。通过理解而进行的学习是意义学习，而死记硬背的学习是机械学习。心理学研究表明，意义学习更牢固、不容易遗忘，并且容易发生迁移，在以后的学习中能举一反三、触类旁通。相反，机械学习容易遗忘，往往只能应付眼前的考试，考试结束之后也就忘得差不多了。 2．置疑精神 小疑则小进，大疑则大进，如果对知识只是不加分析地接受，就不会有任何进步。因为学习的本质是获得能力上的提高，而不是知识的增长。因此，要善于思考，鼓励自己提出质疑，而不要做“思想的懒汉”、“接受知识的机器”，只知道囫囵吞枣，而不知道进行咀嚼、消化。 3．勇于发问 学问学问，学习本身是离不开发问的。好奇是一种可贵的品质。如果没有好奇、如果从不发问，人就不会成长，社会就不会发展。有时，父母或者老师会对你的问题感到不耐烦，那是他们的不对，你并没有错。千万别因为他们的错误行为而放弃自己的正确行为。所以，你一定要继续保持发问的勇气！ 有时你可能对于提问有很多顾虑。比如，担心别人说自己笨，担心问这个问题很傻，担心问多了老师会不耐烦……孔子说，“敏而好学，不耻下问”，向不如自己的人请教都不是羞耻的事情，更何况是向老师请教呢?并且，老师根本的职责就是传道、授业、解惑。所以，当你有不懂的地方，勇敢地举起你的手！否则，日积月累问题就会越来越多、越来越严重，修补起来会更困难。 

Answer 3

一、 做好孩子的心理辅导
01、要有心理准备

进入初中后，最大的变化是，考试科目3课猛增至7科，课程量的增加让很多孩子适应不了，我们应该及早的引导孩子。并且让他们知道科目增多，带给其他孩子的感觉也是一样的，不要因此恐慌失去信心。

02、抛开以前的优越感，一切从0开始

学习特别优秀的孩子，往往有一种优越感。这份优越感是他以后进步的一个障碍。一是，步入初中很多知识都是从0开始学，大家的起跑线是一样的。二是，在一所好的学校里能进入一个班的孩子学习成绩往往都是很优秀的。考试一排名可能优秀的孩子排名没那么靠前，学生难免会失去自信。所以一定要告诉孩子小学时代的优秀已经过去了，一定要有空杯的心态。

教龄11年班主任回答：我的孩子一到初中成绩就下滑该怎么办？

二、学习方法的指导
01、学会抓住学习重点

数学英语作为初中学习的主要科目，学习难度大、分数高，但确实最容易拿分的科目，应该主动把学习时间分到这两科上。

02、追根溯源，追求事物之间内在的联系

小学时期，知识点比较简单，大部分学生都是死记硬背的方式来记忆知识点。但是到了初中，知识点密集，科目增多。这时候最忌讳的就是死记硬背。特别是理科的知识，更重要的是理清道理，不论学习什么都要学会问为什么。这样学到的知识想是有源之水，有根之木，在学习中我们要追寻知识之间的内在联系，注意新知识和旧知识之间的联系，学科与学科之间的联系，这样把学到的孤立的知识点变成一个体系。有意识的去训练思维的发散性和系统性。

Answer 4

初中的学生在学习上有这样一个现象：初一不分上下，初二两极分化，初三天上地下。这就是说初二孩子的学习出现波动是比较普遍的现象。

成绩退步的直接表现就是考试题做不对或不会做，也就是说应该记住和理解的知识点，基本题型并没有落实到位、真正掌握并融会贯通。

首先，家长要稳住，不要把焦虑的情绪传递给孩子。家长要冷静地帮助孩子一起找原因，和孩子一起协商找到解决问题的办法。

初二影响成绩退步的因素，家长首先要知道。初二正是初中阶段学习难度正真开始的时候。

一是知识的难度、考试的难度增加；

二是知识容量、科目增多，学习任务重；三是初二是大部分孩子青春表现比较突出的时期，情绪不稳定；

四是没有优化自己的学习方法去更好地适应初中繁重且有难度的学习。

搞清楚了这些，接下来家长要了解孩子在学校的学习情况，可以从老师、同学那里了解，和孩子有效沟通了解。特别要重视老师对孩子作业的评价意见，考试试卷的分析点评。因为这能直观地看出孩子的问题。如知识的漏洞，不系统；粗心大意，会做的题丢分；难题思维能力不足需要提升能力等等情况。

只要不是孩子学习态度的问题，家长要尽可能给孩子多的耐心和鼓励，稳定孩子情绪的波动。制定可行的学习落实计划（这点可和老师联系，让老师给点符合们家孩子的方法）。一般来说基本的学习落实到位，该掌握的掌握后，随着时间的积累，学习不可能退步。

要让孩子认识到学习方法的重要性，好的学习方法，可以事半功倍，极高地提高学习效率。单位时间可以更多更快地学习新知识。对于难题，要有耐心，必要时反复多次复习，要善于归纳和总结。

要让孩子认知到，不管什么样的学习，付出努力，耐心细致，持之以恒是必须的，不经历风雨那得见彩虹！

最后，要保证孩子情绪稳定，学习状态良好就一定要劳逸结合。睡眠和运动都要有保障，不然你拿什么在高强度的学习中拼搏！

Answer 5

你好，初中学习退步也不要气馁，先调整好自己的心态，不要给自己太大的压力。初二是比较关键的一年，根据自己的情况总结一下这次考试失败的原因，把不会的课程努力补回来。如果学起来比较吃力的话，也可以给自己找个辅导班帮助提高成绩。
建议你做一个升学规划，有很多的升学方案可以选择，可以根据你的成绩规划出最有利的升学方案。早做规划，在升学时才会更轻松达到升学目标。