众所周知，大学生活丰富了许多的课余时间，那么我们应该怎么去高质量利用这些课余时间呢。下面我将介绍几个高效利用课余时间的小技巧。
1、走出宿舍，去图书馆学习
图书馆是学习的宝地，也是结交优秀大神们的圣地。尽量不要待在宿舍，妄想在宿舍学习，因为宿舍是休息的地方，不是读书的地方，所以把零食和温暖的被窝丢一边，去图书馆乖乖学习吧。在图书馆，我们可以多学习一些有用的技能：写作、摄影、剪辑，各方面提高自己的能力。
2、学会高质量独处
大学生活里孤单是常态，在课余时间里一个人去教室自习、一个人去图书馆学习，都是很正常的事情。为了不感到孤单，而浪费很多课余时间去拉门派、营造假象，更是一种病态。
3、实习
在课余时间里，大家一定要尽早走出象牙塔，知行合一才是快速且健康成长的正确方式。大学生可以利用自己的专业知识去实习，获得自己想要的东西。比如说我是师范专业的，就可以多去从事家教这方面的工作，积累自己的教书经验，为日后的工作打下良好的基础，在教育别人的同时还能提升自己，何乐而不为呢！
4、参加活动
走出宿舍，多参加课余活动。一般来说，社团会举办很多活动，包括院内和校内组织的，可谓是多姿多彩。对于活动，我们可不能单单做幕后的工作人员或者是观众，还应该有胆量去积极参与。像是歌手大赛这种活动，就需要有一定的勇气去报名参加。当然，有实力的人，也会通过层层筛选，拿到奖励。对我们来说，这还是一种荣誉的象征。
5、结交益友
大学里有来自五湖四海的朋友，多结交各地的朋友，不仅能够拓宽我们的视野，还能够收获不同感觉的友情。当然，主要的是能够帮助我们，和我们共同进步的朋友。比如说平时在学习问题上多交流、讨论，或者是在日常生活中分享生活经验。
以上就是我的经验啦，有需要的自取哦！
一、坚持运动，首先体育运动是我们打发课余时间很好的活动，可以培养成健康的生活方式，调节我们的心态，使生活丰富多彩，拿竞技体育当做爱好受益终身。其次体育运动可以调节我们的心态，舒缓压力，增强心肺功能。研究表明体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，从而增强自信心和价值观。有了好身体，才有了好的本钱，才能够更全力的投入到学习中去。
二、兼职赚钱。大学生阶段的学生，其实都没有很多零花钱，父母总是认为自己给的钱绰绰有余，甚至自己的孩子还能在这些钱里攒一部分钱。但是只有学生自己知道，这些钱根本不够，但是又不好意思再跟父母要了。所以这种时候可以在校外找到兼职，实际的经济收入是大学生比较需要的，既能减轻家庭负担，也可以自己承担一部分学校的学费和日常生活费。最重要的是在兼职的过程中磨炼自己的技能，达到社会实践的目的，为以后走向社会做铺垫。
三、参加社团。大学是一个综合性的平台，校内会有很多学生组织，譬如学生社团或者学生会，积极的参与这些组织能让你交到更多的朋友，朋友是你日后步入社会最宝贵的资源。另外，参加社团可以对自己做到很好的锻炼，能够提高自己的社交能力，对未来进入社会，为人处事方面有很大的帮助。
四、旅游。读万卷书不如行万里路，我们学习之余也要整理心情，开阔自己的视野，所以可以在课余时间去学校的周边城市转一转，进行一个短期的旅游。因为大学生活不光是一味的学习，很多时间是可以自由安排的，你可以利用这一部分时间去规划一个旅游路线，在旅途中，你会得到很多收获，沿路的风景和城市风采也会给你带来很多感悟。
大学生的课余时间，最忌讳的就是宅在宿舍打游戏，一定要合理利用好自己的课余时间丰富自己，增长自己的课外知识。
首先要先保证学习。然后最好能专门制订一份休闲计划，对一些较重大的节假日和休闲项目做出妥当的安排，这样能使你的休闲和学习有条不紊地交叉进行，使身心得到有效地放松和调适。当然，体育锻炼是必不可少的，最好能根据自己的身体状况和客观条件制订出一个体育锻炼计划，务必拥有一个健康强壮的身体。此外大学新生要善于利用课余时间，开展一些有益的文娱活动，如唱歌、跳舞、下棋等等；尽量培养自己有多种兴趣爱好，如集邮、剪贴、垂钓等，这样可以增添你的活动和情趣，使你的生活充实丰富、生机勃勃。若能够拥有一项或多项自己有兴趣而又擅长的爱好，那是再好不过的了。有些同学能写得一手好书法，或制得出精妙的手工艺品，或打得一手好乒乓球，这无疑会给他们的人生增添无穷的乐趣，也有利于建立自信心，增强社会适应能力。 还可以利用课余时间阅读一些自己喜欢的书籍报刊。以读书为乐事，既可以排遣烦忧，愉悦性情，又可以获取知识，增长智慧，对大学新生身心的健康发展非常有利。
瞧，生活中要做的事情还多着呢：
刚刚跨人大学门槛的新生，生活环境和学习环境发生了重大变化。由父母的"重点保护"对象过渡到独立性较强的集体生活；由老师的"重点培养"对象转变为自主性学习；由过去见识 、交往、活动范围较狭窄的生活环境，到置身于大学这个小社会中等等。诸如此类变化，许多大学生一时难以适应，心理矛盾加剧，学习缺乏动力，人际关系紧张，严重影响了大学生的学习生活。那么大学生怎样才能尽快适应大学学习生活，早日完成由中学到大学的过渡呢?笔者认为：主要应该做到以下三个"尽快"：
尽快确立新的学习生活目标 高尔基说过："一个人追求的目标越高，他的才能就发展越快，对社会就越有益。"目标是激发人的积极性、产生自觉行为的动力。人一旦没有生活目标，就会意志消沉、浑浑噩噩。大学新生正处于富于理想、憧憬未来的青年中期。但大多数学生只把考上大学作为中学学习奋斗的目标，对大学生活缺乏长远的打算。升入大学，中学阶段的目标已经实现，有的人认为，大功告成，可以松口气了。有的甚至把"混文凭"、"跳龙门"、"留城市"作为学习目标，满足现状，不思进取，使刚刚开始的大学生活缺乏驱动力。因而，这些学生感到生活茫然、空虚 、枯燥、乏味。大学新生中这种现象的出现，主要是没有及时树立新的学习生活目标所致。因此，大学新生需要尽快熟悉大学生活，树立新的奋斗目标。
尽快适应大学的学习方法
正确的方法是成功的捷径。大学生进人大学后碰到一个普遍问题，就是学习方法的不适应。他们习惯老师天天陪伴、督促、被动接受知识的中学学习方式，对大学的学习特点和规律一无所知。进入大学以后，面对生活需要自理、学习需要自主、大量的学习时间要求自己安排等，他们感到无所适从，学习成绩明显下降。据了解，近年来，大学一年级学生的补考人数较多，一般占总人数的20％左右，有的甚至在30％以上。因而大学新生迫切需要通过向老同学取经、向老师取经等各种渠道，尽快了解大学学习特点和规律，并根据自己的特点和经验，迅速摸索出一套适合自己特点和大学学习特点的学习方法。谁能最快地适应大学学习方法，谁就能尽快 地适应大学生活。
尽快找到新的朋友
大学生刚刚离开昔日的中学好友和师长及家乡、亲人，来到新的集体中生活，面对陌生的校园、陌生的大楼、陌生的面孔，他们特别需要帮助，需要理解。但是，由于许多学生缺乏独立生活和集体生活的能力，既不善于让别人了解自己，也不善于接近他人，缺少新的朋友，"寂寞感"和"孤独感"油然而生，陷入烦恼和痛苦之中。大学新生要摆脱这种烦恼，首先要树立自信，大胆热情地与他人进行交往；其次，主动参加集体活动，热情帮助他人，扩大自己的交往范围，从而结识新同学，结交新朋友，冲淡思乡之情，消除孤独之感。
另外，教育工作者应掌握"中学--大学"这一转折时期学生的心理、生理、学习、生活等特点，注重中学教育与大学教育的衔接，采取多种形式对大学新生进行入学教育，帮助大学生尽快熟悉大学生活的各个方面，早日实现从中学到大学的过渡。�9�0 ）本回答被网友采纳
大学不同于高中，有很多课余时间我们可以自由分配，但是很多同学不懂得利用课余时间，而导致青春宝贵的时间被白白浪费，身为一名大三的学姐，我给大家一些我的建议：
1.利用课余时间读书：我们可以利用我们的课余时间多读书，读各种书，不管是专业性的还是课外书我们都可以读一读，专业知识性的书可以帮助我们更好的更深的理解我们课上学习的知识，而课外书可以丰富我们其他方面的知识，也可以教会我们一些为人处世的道理。我在假期前就在学校借了一本《鬼谷子》，平时在家没事的时候可以看一看，讲的道理都通过古时的例子再次让读者理解，所以枯燥的道理变得很生动。
2.学习一个自己感兴趣的爱好：学校有很多兴趣类的社团，如街舞、书法、滑板、轮滑、葫芦丝等等，这些都可以报名参加，周六日可以去社团和学长学姐学习一下， 这也算是一种业余爱好，可以丰富我们的课余生活。
3.参加一些竞赛、比赛、活动：现在有很多大学生可以参加的全国性比赛，如全国大学生英语演讲比赛、数学竞赛、“挑战杯”等等，还有学校举行的活动，我们都可以报名参加，丰富我们课余生活的同时还可以加综测分，对我们期末的评奖评优都有帮助。
4.复习上课学习的知识：大学的知识还是有难度和深度的，一节课的内容可能需要我们课下在复习几遍才能吸收的差不多，所以课余时间我们可以用来复习知识，或者是预习下节课老师要讲的内容，预习对于学习来说也是很重要的一部分，会有事半功倍的作用！
5.锻炼身体：现在大学生的身体素质普遍偏低，原有有很多，比如平时运动量很少、熬夜、不按时吃饭等等，但是最主要的还是缺乏锻炼，我们可以利用课余时间多进行体育锻炼，加强自己的身体素质，增强自己的体魄！
以上就是我对大学生课余时间可以如何利用的建议，希望我的回答对你有帮助！
大学生的特点就在于拥有许多课余时间，在大学的课程任务没有高中那样繁重，所以可以好好利用课余时间用来钻研与专业相关的知识、培养自己的兴趣爱好，锻炼自己的语言表达能力、社交能力等等。
下面我就来举例具体的做法:
第一、在课余时间去图书馆学习因为大学生的主要任务还是学习，在课堂上没有消化的知识点，可以利用课余时间去图书馆查阅相关资料。同时在大学还有很多技能证书的考试，例如教师资格证考试、初级会计师证、英语四六级等等，在图书馆的学习氛围比较浓厚，有利于你备考这些考试。
第二、培养自己的兴趣爱好你可以加入感兴趣的社团，比如舞蹈社、绘画社、象棋社，不仅可以帮助你培养自己的兴趣爱好，还有助于交到更多志同道合的朋友，让你的大学生活更加丰富多彩。
第三、按时锻炼身体现在大学生的运动量普遍下降，这就导致大部分人身体素质下降，所以我们应该养成每天锻炼的好习惯，不仅可以帮你保持健康的身体状态，还能加强你的意志力。
第四、做兼职大学生兼职，可以锻炼你的社会实践能力，为以后工作积累丰富的经验。你可以在兼职过程中，锻炼人际交往能力，拓宽自己的视野，也能得到可观的收入，减轻家庭负担。
第五、去不同的地方旅游如果时间充足的话，你可以去比较远的城市或者国家去旅游，好好的感受不一样的风土人情。如果时间不是那么充足，你可以去周边附近的城镇转转，大学生在一些旅游景点还可以得到半价的优惠哦，趁着还没工作就应该多多享受属于自己的自由时光。
