我曾经也被长高这个问题困扰了许久
记得我15岁时169，由于喜欢打篮球，很想张高
就老寻找长高的方法
我15岁--16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心
但是后来到18岁时，我长到了182，我心里是说不出的高兴
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米
我现在23岁，185，我也满意了
在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助
第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!
第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,
因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡午觉就睡不着了,!
第三,不能抽烟,喝酒,!
第四,别太过容易发怒,!
第五,营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天至少一个水果,!
第六,每天最好1升牛奶,!最少也要500毫升牛奶,!记住,要高钙纯牛奶,!
第七,不妨看看医生,查查骨龄,或者查缺少什么微量元素,例如钙,!
第八,过度的"自我安慰",这个一定要控制,!
第九,适当的运动,推荐跳绳,但是,跳绳不宜多,3天2次,每次30到40分钟为宜,!
第十,每个星期去游泳,脚要用力蹬,!大概游累了就行了,!
第十一,吃多点动物肝脏,!
第十二,吃一些治蛔虫的药,例如史克肠虫清,!
第十三,保持良好心理,别自卑,坚持就好了,!
朋友，祝你能长到自己理想的身高！ 加油吧！~
believe in yourself！！
我14岁174CM 还能长高吗?
最多在长2厘米我也是13-14岁猛长的，你有一时间长高比较明显吗（比如一年内长高7-10厘米）如果有的话我想你的生长激素在一段时间活动过了以后长高就不是很明显的我说的2厘米是对有些人说的，长高的机率不高，别往心里去我只是实话实说因为我也和你一样我父母也不高 ...
14岁174cm,到成年大概多高
估计174至177。但是，你要按以下做，有可能178至180。1.多跑步丶跳高，必练，一天20分钟以上；跳远丶打篮球丶跳绳选练。共1小时。2.牛奶每天喝500毫升以上，最好是纯牛奶。男孩子13至15岁或14至16岁会长很快的，祝你长高!
我14岁,身高174cm,当然,我是个女生,请问我还能长高多少呢
并且我18--19岁还长了2厘米，到20岁时长了半厘米 我现在23岁，185，我也满意了 在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助 第一,不能做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动,!第二,每天作息有条理,不能晚睡,争取晚上10点睡,别睡午觉,因为10点到凌晨2点是长高的最好时机,睡...
请问我还能长多高?我是女生,14岁
差不多165吧
我15岁14周岁,身高174cm 请问我还会在长高吗》?
遗传身高是父母平均身高（男的+6.5，女的-6.5）你是男的女的？男的应该还会长的。多打篮球，多吃高钙食物，如牛奶，可以长高的的！望采纳
我174,14岁,还能长多高。
不错 了，太高 也不好 除非 你 想 做运动员，否则 太高 会 很麻烦 我 初一开学 173CM 现在 高2开学 183.5CM 参考下吧
...就发育的差不多接近成人,现在我十四170.那还能长多高?
如果是女生。来过月经以后就不太会长了，男生的话，十四岁应该还会长高
13岁174cm,我还能长多高?
理论上你能长到（167+157）\/2+20=182cm（男孩），或者172cm（女孩）。女孩子一般12~13岁开始加速长高，长到15~16岁就不长了，男孩子一般15~16岁开始加速长高，到18~20岁就不长了，但也有长到18~20或者21~23的，只是所占的比例较少罢了。身高主要是受遗传影响，但是合理的营养，良好的心态，...
我今年14,18号15岁。174cm,还能长高吗?
你才14岁还是有机会长高的，多多的打篮球，羽毛球，单杠这种可以拉伸身体的运动。然后就是好好吃饭，不要挑食，补充营养和钙，休息好别熬夜，这样你就能更大程度的长高了。不知道你有没有手淫的习惯，如果有？还是要戒掉的，手淫频繁影响身高的。
我14岁,身高174cm,当然,我是个女生,请问我还能长高多少呢
我15岁到16岁那一年基本没长高，我差点丧失了信心。但是后来到18岁时，居然长到了182cm，我心里是说不出的高兴。并且我18岁到19岁还长了2cm，到20岁时又长了半厘米。我现在23岁，身高185cm，我也满意了。在这里，给你一些我曾经长高的一些方法，希望能对你有帮助：1. 不能做肌肉训练，例如俯卧...
