女，18岁，身高166，体重72公斤，肉很瓷实很多肌肉，别人都说我是个很魁梧的女生，呜呜，我该怎么减肥...

Question

女，18岁，身高166，体重72公斤，肉很瓷实很多肌肉，别人都说我是个很魁梧的女生，呜呜，我该怎么减肥啊，我是肌肉型的怎么减啊

Answer 1

肌肉型减肥，一首先让自己肌肉松弛，很多表现在腿上，将腿筋拉长，双腿自然会修长，还有肌肉松弛后不必要做剧烈运动，不然很容易回归肌肉型，然后就要进入减肥阶段，尽量少吃油多是蔬菜，每天用汗蒸让自己多出汗，出汗后会带走体内垃圾和脂肪，还可以美白哦，当然减肥是辛苦的，祝你早日成功，打字很辛苦，奖励吧？O(∩_∩)O~

Answer 2

少运动哦,尤其不能跑步,多揉揉腿,少吃饭

Answer 3

我喜欢的类型啊

Answer 4

应该去健身的地方。