我长得太矮很自卑怎么办？

Question

我是一个23岁的女孩，我外婆长得特别矮，外公很高，我爷爷奶奶也不矮，我爸爸身高也正常。但是我妈妈和我阿姨偏偏遗传了我外婆的身高，他们都不超过155，我身高才152。我发育的很早，11岁就来月经了，而且我不爱运动，所以初中阶段一直没怎么长高过。到了高中我认为已经不太可能再长了，所以彻底放弃了长高的念头，一心只读圣贤书。其实现在才知道高中阶段也会长的，现在很后悔。

从高中开始，知道大学毕业，我都是全班最爱的一个女生。起先我不是很在意，因为我觉得自己女孩不是男生，矮带来的损失还不至于很严重。但是我昨天无意间听到人家描述我：那个很矮的女生。。。我心里很难过，难道我给人的第一印象就是又矮又胖吗？我问我朋友我真的非常矮吗？她说你穿了高跟鞋也没用，只是勉强搞那么一点而已。这句话很伤人，我第一次这样为自己的身高难过，我第一次这样为高中阶段彻底放弃长高而后悔。我现在看上去就像个小孩子，每次跟人说话都得抬着头，让我非常难过。我比较胖，又矮又胖，如果变瘦了我仍然是又瘦又小，更像孩子。

矮真的会被别人歧视吗？我觉得我会单身一辈子的。别人对我的印象是不是都是又矮又胖？我想死了的心都有了！希望有人可以帮我走出心理阴影。%>_<%
先谢谢大家我，我真的很感动！我总是觉得我是在太矮了（男人看我应该更加显得矮吧）我总觉得自己在他们眼里就是个12、3岁的小孩子。 而且我这个年龄实在没有勇气去医院侧骨龄。

Answer 1

不要太在意自己的身高，要培养自己的自信心，展示自己的优点。

身高是硬伤，这个基本上是无法改变的，不用因为矮而感到自卑难过，与其每天唉声叹气，不如把这个精力别的事情上，因为你再怎么叹息和后悔都没用，既然改变不了就尝试着去接受，可以提高自己的工作能力和交际能力，用人格魅力去吸引别人。

我以前有个同事也是挺矮的，他还是个男生呢，身高一米五不到，但是他这个人非常的自信而且很幽默，工作能力也强，所以在我们部门没有谁会歧视他的身高，反而会被他这种乐观开朗的心态给吸引，大家都很尊重他，私底下就不知道他有没有为自己的身高烦恼过了，但是在我们面前表现得挺好的，即使下班吃饭的时候遇到其它部门的同事会拿他的身高开玩笑，他也是一笑而过，根本不在意别人说什么。

同部门有个女生比他稍微高一点，但两个人都属于矮个子的类型，因为两个人经常接触，而且他比较有幽默感会聊天，所以两个人就在一起成情侣了，男同事经常接送女孩一起上下班，在我们看来这样的爱情也挺好的，可以经受得起世俗的目光，知道自己内心追求的是什么。

而我的一个初中同学就没有他这么好的心态了，她跟我关系挺好的，毕业到现在已经十年了，我们偶尔会有联系，去年还见过她一面，好像从初中开始就她的身高就没有变过，到现在28岁身高是150米，她以前经常跟我吐苦水说好烦恼，个子太矮了都不知道以后能不能找到对象，可是在大学的时候找到一个男朋友身高176，比我老公的身高还要高，我本人也只有157而已。

她的男朋友经常说她这样子很可爱，对她很宠溺，可能也是因为如此在无形中给了她很大的勇气和信心，她现在已经不在意自己的身高了，偶尔发个朋友圈记录和他男朋友的日常，让我觉得最浪漫的一张照片就是他们大学期间在草坪上拍的，她的男朋友穿着一身篮球运动服，她踩在篮球上，两个人的头互相依偎着，看着超级唯美又浪漫。

歧视你身高的人是不礼貌的，所以不要把别人不礼貌的行为放在心上，做个可爱的小仙女，多想想自己的优点，自然地和别人相处就好，我们无法阻止别人对自己的评价，但是我们可以当作听不到。

Answer 2

姑娘你好，请允许我这样称呼你，因为除了我的身高和你一样高以外，我还比你大了很多岁，如果按照你的思路，同样身为女性的我应该是属于又老又矮的类型吧，和风华正茂的你相比，好像更应该感到自卑才对。但是我并没有被这个问题困扰住，我选择正视它且用扬长避短的方式让自己变得越来越阳光。

我爸妈身高都不高，这导致我先天基因遗传就不占优势，再加上我小时候很挑食，所以上初中之前，我在班里的个头还勉强算是中等，到了初中以后就一直属于小个子女生。

小时候的我最讨厌的事情之一就是课间操。因为个子矮，性格也很内向，不想在大众面前露脸，每次排队做操的时候却总是被安排在第一个，导致我每次站队做操都觉得特别丢脸，好像全校的同学都在看我笑话，总想赶快结束这煎熬的时刻，跑回教室躲在我的座位上找安全感。

刚上大学的我最讨厌的事情就是和比自己高的女同学肩并肩。这种被身高困扰的坏心情一直伴随到我刚上大学那会，越是讨厌遇到什么事情就越是来什么。内向不善交际的我偏偏在入学的时候就和同宿舍身高172厘米的女生成为朋友，每次和她说话都要仰视，这更加加深了我的自卑心理，于是我没有和她在一起成为多久的朋友，就主动疏远她继续独来独往。

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真正改变我思想的一个契机是争取全额奖学金。既然是全额奖学金那么就需要获得此荣誉的人在各方面都优于其他同学，为了达到这个目的，我开始了自我转变。首先是把关注自己外在的精力转移到提高学习成绩上，上课认真听讲，下课认真完成作业，总结每次考试的错题，不懂得问题主动去询问老师，经过一段时间的努力，让我的各科成绩平均能够达到优异水平，还顺带着通过了大学英语四级的考试，成绩上取得的进步让我大大增加了对自己的信心。想要拿到全额奖学金，只是自己学习好还不够，还要帮助同学一起进步，因为推举候选人的时候，群众基础也很重要。接着我开始主动给同学们讲题，鼓励自己克服自卑，勇敢的站在讲台上解答同学们提出的各种学习问题，愉快的和他们互动，同学们的学习成绩也在我这段时间的帮助下取得了各自的进步，我的真诚和热心也赢得了同学们对我的认可，顺利的拿到了全额奖学金。

通过这件事情的成功，让我认识到，虽然我的身高和其他人相比不占优势，但是我还可以通过努力在其他的方面取得不错的成绩。

毕业以后，我开始尝试化适合自己的妆、研究适合自己的穿搭，用这样的方式突出自己的优势；我唱歌比较好听，就经常主动报名公司的年会展现才艺，也比较善于朗诵，公司组织的朗诵比赛也会积极参加。在这期间赢得了不少同事的认可，也结交了新的朋友，这让我不再因为自己的身高而自卑，自信和快乐每天都会写在我的脸上。

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姑娘，人无完人，并且每一人身上都会有他的闪光点，你也不例外。要善于发现自己的长处，并且勇敢的向他人展现出来，当你从中获得勇气和自信，快乐也会随之而来，祝你一切顺利。

Answer 3

  因为长得矮总是很自卑，其实也就是需要去调整好自己的心态，不要太过于敏感就可以。现在很多人啊，可能越来越追求完美了，可能在别人眼里如果自己不够高的话就会觉得低人一等，其实并不是这样的，做人最重要的还是看这个人的品德怎么样，这个人的品性怎么样，就算长得再好看再高，如果这个人的脾气总是很坏的，然后人格也不太咋地，那也没办法，就一个好看的皮囊有什么用？所以还是要看实在的，只要自己能够去踏实努力，然后待人温柔的话，其实都是可以的。

  其实大部分人因为长得丑或者长得矮而产生非常敏感的心理，会觉得自己特别不好看，其实是自己想多了。大部分人都有自己的生活，所以别人不会一直盯着你的缺点看呢，你所要做的就是要把自己不是缺点的地方去更加完善，比如说虽然说长大了，但是你的性格好啊，你可以逗人开心哪，那么朋友自然而然也会特别多，因为遇到非常投缘的很有可能会成为女朋友，这样的话就是看，也方便能不能够努力了，如果一直沉浸在自己长得矮的这个现实里面难以走出来的话，那么也就很难交到新的朋友，因为你的心态是很不好的。

  你要记住好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一，你可以拥有有趣的灵魂。因为每个人都是独立的人格的，然后不管外表是什么样子，但是内心完全是不一样的，你要展现出来的是你内心的美丽，因为跟人在相处中其实都是不看外表的，重要的是在相处过程中对方的一些举动啊，或者是一些行为啊，给自己带来一些不一样的感受，如果充满这一点的话就能够去好好的生活，而且也会特别的热闹。

  还是希望每个人都能够自信一点，就算矮一点也没有关系，但是一定不要因为因此而觉得自己特别配不上什么东西，或者是觉得自己没有面子，如果自己都不自信的话，别人更难以去证实你自己。

Answer 4

身高是一个相对固定的生理特征，虽然我们无法改变它，但是我们可以采取一些积极的心理和行为方法来调整自己的情绪，缓解自卑感。

以下是一些应对身高矮小自卑的建议：

接受自己：首先要接受自己的身材，认识到身材并不是唯一的价值观，包括工作能力、学业成绩、人格魅力等方面也同样重要。要形成一种积极的自我认知，把注意力放到自己的优点和兴趣爱好上。

保持良好心态：适当地进行体育锻炼、充足的睡眠和健康的饮食，可以提高自信心和心理素质，将更多精力投入到事业和兴趣爱好中，减少对身材的过分关注和自卑心理。

穿衣搭配：可以穿戴合适的衣服和鞋子，以彰显自己的外表，让自己更有亮点。例如选择合适的颜色、大小、版型等服装特点，增加身材比例的协调性，使身材看起来更加统一和自然。

寻求帮助：如果无法自我调整情绪，可以寻求心理咨询或者找到亲朋好友进行倾诉和交流，以获得支持和建议。

总之，身高固然重要，但绝不是全部，正确认识自己的身材特点，学会自我调节和积极面对生活，才能使自己的心态和行为更加健康成熟。

Answer 5

我是广东省的，我身边的女孩普遍都是155--163左右的。当然，也有不少150左右的。你那个个儿，其实还好啦。我身边的有些朋友连150都没有，不照样有很多男孩子追。个头矮已成事实，除自身努力增高外，你的性格不能因此而自卑内向了。开心点儿，多跟男孩子沟通沟通，你性格开朗健谈了，在他们眼里你是很可爱的呢。O(∩_∩)O~
个子矮就更要注重衣着打扮了，平时穿些显高的衣服裙子。
我有个舍友身高也是151,2左右。她穿短裙，短裤的时候显得人比较高，比较靓丽，精神。穿牛仔长裤的话就显得人比较墩，显矮。所以，你可以尝试下穿修身型的连衣裙，短裤，短裙。长度是到大腿一半左右的那种。太长的话就显得腿更短，人更矮了。
聚会约会啥的场合一定要穿高跟鞋。穿厚板型还是尖锥型的高跟鞋就得看你腿型了。一般来说厚板型的会比较适合没穿惯高跟鞋的女生，走起路来不会累不会拐。
你要自信点儿，这样才能更漂亮O(∩_∩)O~