篮球三步上篮应该走几步
走两步，最后一步起跳。所谓三步，就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮，这就是所谓的标准的三步上篮。三步上篮是篮球行进间投篮（跑篮）的俗称，它是在快速跑动中接球或运球结束时，做近距离投篮时所采用的...
篮球三步上篮规则
3、跨最后一步时，用双手抱球（左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部）。4、左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向。5、左手离开球，右臂单手持球向上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力（称“挑篮”）将球送出。三步上篮可以说是篮球技术中最简单最基本的投篮技术，它要...
篮球怎么三步上篮
1，a时，三步上篮不能从双脚都落地的状态开始，基本都是走步 2，第一步，左脚跳起左脚落地也可以，就像三级跳的第一步。这时当然就是落地的左 脚是中枢脚。规则上不影响后面的任何动作。（比如白巧克力在比赛中就这么干过，和手上动作配合晃人）3，如果在d和e中间有腾空（即右脚先离地，左脚在落...
三步上篮什么意思,是双手抱着球可以走3步在投篮吗?
三步上篮可以简单理解为抱着球走三步在投篮，但是一定要界定好什么时候开始什么时候结束。三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的...
篮球三步上篮动作要领与方法
1. 起跑与起跳：站立姿势正确，距离篮筐适当，起步迅速，用腿部力量蹬地起跳。2. 持球与运球：起跳时保持球稳定，球可放在胸前或腹部。起跳后继续运球，为上篮创造机会。3. 步伐与平衡：空中保持平衡，采用“一大二小”的步伐上篮，即第一步大步，后两步小步。4. 手腕控制：接近篮筐时，手腕用力控制球...
三步上篮的技巧是什么?
动作要领可用“一大、二小、三跳”六个字进行概括。以右手上篮为例，右脚跨出一大步的同时接球；接着左脚跨出一小步并用力蹬地起跳；然后起跳上篮。与此同时，两脚同时落地，“三步上篮”动作完成。方法：从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 ...
篮球三步上篮规定
篮球三步上篮规定。对在场上控制了活球并已确立中枢脚的队员的带球行进，移动时，传球或投篮，队员可跳起中枢脚并一脚或双脚同时落地。但一脚或双脚抬起后在球出手之前任一脚不得落回地面。一般情况下连续动作三步上篮的动作极快，裁判员很难风驰电掣间判断运动员持球的时机，从而不能准确判定运动员的...
篮球的规则,拍一下就能走一步吗?什么叫三部上篮?
一直拍就可以一直走，一旦双手同时触球，就不能再走，但可以以一只脚为支柱脚，而另一只脚就可以无限的走，注：支柱脚不懂得情况，也就是俗说的梦幻脚步。拍了球走三步本来是走步为例，但是如果你第三部的目标是上篮得分，就不会吹你，也就是三步上篮！！!
篮球三步上篮动作要领与方法
篮球三步上篮动作要领与方法 一、动作要领 1. 起跑与起跳：保持适当距离，起步时利用腿部力量迅速起跑，同时脚下用力蹬地起跳。2. 持球与运球：在起跳过程中稳定持球，将球置于胸前或腹部。起跳后可选择继续运球，为接下来的上篮动作创造机会。3. 步伐与平衡：在空中保持身体平衡，按照“一大二小”的步伐...
篮球:三步走篮的规则和要领。
二、练习要领 篮球运动不允许持球队员移动轴心脚，否则被吹走步违例，但有一个例外，那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步，在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.按你的说法那是肯定走步了。 NBA现在流行的吹罚标准不再是看“走了几步”，而是看持球上篮动作是否连贯.比如跳步，在跳步后...
