健身(183的身高，健身到多少体重合适)
183的身高，健身到多少体重合适
大一大二都是140多一点，大三是150，已经感觉脸有点肿了，现在毕业了几个月，体重是87KG，就去健身房办了会员卡，是三个月的，去了第八天了，现在是84.6KG，应该还是有效果的，我想问下，我要多少体重合适，听说健身的和不健身的体重不能一起算，应为健身是塑型的，不过觉得皮肤变好了。肚子小了，好像从坐在那里的3个圈圈变成2个了。
最新的、普遍采用的体重的指针：身体质量指数（BMI，Body Mass Index）
计算方法是：体重（公斤）除身高（公尺）的平方，理想值为22。
例如，身高170公分的男性，理想体重为：
1.7（公尺）×1.7（公尺）×22=63.6（公斤）
183CM的身高多少斤体重合适
1. 对于身高183厘米的个体，理想的体重大约在150斤左右。2. 具体而言，体重范围在145至155斤之间也是适宜的。3. 然而，建议将体重上限保持在160斤以内，以保持健康和理想的体型。
183CM的身高多少斤体重合适
对于身高183厘米的个体，150斤的体重是一个合适的范围。具体而言，145至155斤的体重也是可以接受的，但建议尽量将体重控制在160斤以内，以保持健康和良好的体型。
183身高完美体重是
1. 对于身高183厘米的男性，理想体重大约是78公斤，而女性则是83公斤左右。2. 男性理想体重的计算公式是：体重（公斤）= 身高（厘米）- 105。3. 女性理想体重的计算公式是：体重（公斤）= 身高（厘米）- 100。4. 如果体重低于正常范围的10%至20%，则被认为是偏瘦；低于20%则属于消瘦。5. 如果...
183正常体重范围是多少?
1. 对于一个183厘米高的男性来说，正常的体重范围大约在65.1公斤到80.7公斤之间。这是根据世界卫生组织(WHO)的标准计算得出的，计算方法是：男性：(身高cm - 80) × 70% = 标准体重。2. 正常体重的范围是标准体重的正负10%。也就是说，如果一个男性的身高是183厘米，那么他的正常体重范围应该...
183的身高,多少体重才合适
根据你的骨架，有的人骨架重，183的话，85公斤都看不出胖，而骨架轻的，75公斤差不多。还有一个影响你体型的，是体脂比，这个需要有毅力，每天进行至少1小时的健身锻炼，只要你能坚持，183身高80公斤就很有型，肌肉撩妹很关键。
身高183的男生,体重多少斤比较合理?
1. 183厘米的男性标准体重计算为183 - 105 = 78公斤，换算成斤为156斤。2. 目前社会审美倾向于男性偏瘦，因此可能会觉得男生的体重应该低于标准体重才更受欢迎。3. 然而，从健康角度出发，男性的体重在标准156斤的基础上，上下浮动5到10公斤都是正常的范围。4. 因此，如果你的体重保持在156斤左右...
我想问一下183多少斤标准体重
根据体重身高指数(简称BMI)来算，正常指数是18.5-23.9，已知你身高183cm，那么求得标准体重应为62kg-80kg。体质指数(BMI)=体重(kg)\/身高的平方(单位：米)
身高183厘米,体重140斤,请问去健身房应该怎么练?请尽量给出具体方案...
挺帅，183正常身高，非常理想，70KG有点偏瘦，理想体重80KG左右，4%＜体脂＜18%，非常棒的身材。配上这张脸，看一眼都要收费的。玩笑。健身房训练流程很简单，时间长了甚至觉得枯燥。流程（日）：热身，拉伸，抗阻力（有氧），放松拉伸，补充蛋白质（间隔40分钟）。（周）：每周3-5次，适应期1-...
男人183的身高,标准体重是多少
男人183的身高，标准体重为72公斤。标准体重计量方法 世卫计算方法：男性：（身高cm-80）×70%=标准体重；女性：（身高cm-70）×60%=标准体重；标准体重正负10%为正常体重；标准体重正负10%~20%为体重过重或过轻；标准体重正负20%以上为肥胖或体重不足。超重计算公式：超重%=[（实际体重－理想体重...
我身高183,体重多少斤可以开始增肌?
肌肉是练出来的，增肥那增的是赘肉。
