经常这样，很多年了
追答如果怀疑的话可以去心理医生做一个测试然后对症治疗吧，心结要打开，想开点吧，别专牛角尖，我跟你有一样经历，不过想想这个社会能活着不容易了，意外那么多，那么多悲惨的人，自己算幸运了，别自找烦恼，
追问说起来容易，做起来难，最严重的时候，甚至自虐，一直逼着自己要开心点，乐观点，可经常还是很不开心
追答有那个倾向吧，我觉得我也有那个倾向，情绪没有以前稳定，一会儿很好，一会儿又不好的，我也不知道是不是抑郁了可能我想事情太多了，听说吃些药辅助调解心情治疗能看到效果，我就想吧别想太多了，过去的事不想了，想也想不清，就会好些吧。
中度抑郁症.注意力不集中.精神恍惚,怎么办
做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律,坚持体育锻炼。广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状。,以药物治疗为主,心理治疗为辅。
处在抑郁症极度恐惧中,如何摆脱?
这也说明了你的自信已经被摧毁,既然自信不存在了,那么就要用你的自信心重新建立你的自信来摆脱你现在的状态,自信,是你自己相信自己,而自信心是你现在的状态下要确信自己的能力,正确的认识自己,来不断的消除自己,对某些人或者某些事件没达到预期结果而遭受的挫折,尤其在工作中所产生的错误,或者是学习上没达到自己所...
精神恍惚,老出现幻觉幻听,而且疑心病重,胡思乱想,脾气暴躁什么原因...
如果是短期内这样，那就是最近精神压力大，事情纷杂，大脑极度疲劳。建议好好休整几天，多休息，或做些短途旅行放松，找朋友倾诉一下。如果是症状持续很长时间了，那就是有轻度抑郁症，最好找一个心理医师排解情绪，莫要再拖。
我每天精神恍惚,不知道应该干什么,而且目光呆滞,干什么都没有精神...
（3）情趣治疗：多接受阳光与运动对于抑郁症病人有有利的作用；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。好的生活习惯，规律与安定的生活是抑郁症患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，以愉悦的心情面对每一天，凡事都要抱着积极乐观的态度，期以...
觉得自己精神恍惚,很难控制自己的情绪,时不时有种想不开的感觉...
如果这样的情绪是你的常态，那么第一步，你需要去专科医院做一个详细的评估，看看是否有抑郁症状，第二步，如果没有诊断为抑郁症，那需要你去做心理咨询了，有时候原发性的抑郁情绪，能会造成你所说的状态，但又不像抑郁症那样的表现激烈。如果这样的情绪不是你的常态，那么你需要想想是什么事件引起...
重度抑郁,走路走不稳有时跌倒,是怎么回事?
大部分的焦虑症患者都会出现头晕和走路不稳等症状，主要是因为注意力不集中或者大脑异常引起的。如果人们长期焦虑，就会导致睡眠障碍，如果无法正常的睡眠，就会导致大脑血液循环不佳，所以就会引发头晕。希望人们到正规医院的心理科接受医生的检查，可以进行心理干预治疗。
当一个人精神恍惚 疑神疑鬼是什么问题 该怎么办
自己不要给自己压力，凡事欲速则不达，要往好的方面去想。有空的时候多和朋友去逛街、运动或者旅游，放松自己的心情。千万不要沉迷在自己的小世界中，把心中的想法用各种形式发泄出来。
如何摆脱抑郁症?
患者心理长期的抑郁会对自己的生活、健康带来巨大的影响,因此我们要了解一些抑郁症治疗的方法,要让自己远离心情抑郁的情况。下面就来看看如何治疗抑郁症吧。 摆脱抑郁症有七种方式 1、对压力成瘾的状态有清醒的认识 不要认为压力只是来自于外部世界,压力往往来自于内心,当你意识到自己压力成瘾时,不妨立刻停止手上的工...
我心情很不好,非常非常的崩溃,天天死去活来的,大概三年多了,而且我也...
患有抑郁症的人大多数时候都显得情绪低落，感到心情压抑，提不起精神，常哭泣，没有愉快感。在这样的情感下常常会自我评价降低，觉得自己能力低下，不如别人，什么事也干不好或干不了，会产生了无用、失望或者绝望感。患有抑郁症的人大多数会出现兴趣减退及愉快感缺乏，在生活中找不到乐趣，即使对...
怎么治忧郁症
我头很痛,心很慌,恐惧,焦虑,我好像自己做错了什么怕别人说,我有时候想自杀,经常失眠,难道这是传说中的忧郁症,请哪位好心人帮忙告诉我要怎么治?谢谢!祝好人一生平安。我今年二... 我头很痛,心很慌,恐惧,焦虑,我好像自己做错了什么怕别人说,我有时候想自杀,经常失眠,难道这是传说中的忧郁症,请哪位好心人...
