在准备考研，每天控制不住吃东西，应该怎么办，体重长了6斤，无法忍受自己。。。

Question

现在是离开家，一个人在外地租房子，念书。不到一个月，体重升了，感觉自己抗压力好差。

Answer 1

楼主压力太大了，有的人压力大就会不停地吃东西，借此减压。估计楼主就是这一类。

建议楼主尝试其他减压方式：

1.运动。无论在什么时候，体育运动都是减压方式，既能锻炼身体，又能减压。每天半小时的跑步、游泳、羽毛球都可减压。尤其是球类运动，有时减压效果真的很好。

2.书法。自己练字，让心情平复，也可以减压。如果怕耽误时间复习，就可以用复习材料练字，既能减压又能复习，一举两得。

3.还有就是与家人通电话，勤沟通。一个人在外大多有孤独感，如果能增加与人交流的机会，也是不错的减压工具。

Answer 2

脑力劳动多了，就应该食补，不过补多了就不好了，建议不要那么紧张，每天早晚可以运动半小时，强身健脑，效率更高，加油

Answer 3

多吃点，多学点，考研那么辛苦，把肥肉化为进步，愧疚感就少点儿啦，还能增加动力

Answer 4

呵呵，认真考研的人都会长胖的，我（男）考研时长了很多斤，最终考上了。。