大脚趾头的脚趾盖长进肉里了，一碰就痛，怎么办？

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1. 确定问题：你的大脚趾头的脚趾盖似乎长进了肉里，触碰时感到疼痛。这种情况通常被称为甲沟炎，是一种常见的脚部问题。
2. 个人经验：我之前也遇到过类似的问题，由于处理不当，最终导致炎症和化脓。我不得不做了两次手术，拔除了部分脚趾甲。
3. 推荐处理方法：我建议你可以尝试使用锐利的指甲刀，小心地将嵌入肉中的指甲剪掉，从而拔出那些刺。这个过程可能会有出血和疼痛，但请确保使用干净的工具，并且避免让伤口接触到不清洁的水源。
4. 伤口处理：对于破皮的伤口，可以撒上一些消炎粉或者使用创可贴来保护。如果脚部出现红肿，可以服用一些抗生素，如先锋，以帮助消炎。
5. 观察恢复：一旦炎症消退，疼痛通常也会减轻。但如果症状持续，出现进一步的炎症或化脓，那么应该去医院寻求专业治疗，可能需要进行小手术来拔除部分或全部指甲。
6. 修脚店考虑：关于去修脚店处理，我个人没有这样的经验。如果你所在的地区有专业且卫生的修脚店，并且你的情况不包括发炎或化脓，你可以考虑去那里寻求帮助。但如果你有炎症，最好是去医院。
7. 祝愿康复：希望你能够早日解决这个问题，减少痛苦。