2. 饮食注意事项：为了控制血压，建议采取低盐、低脂肪的饮食习惯。减少食盐摄入有助于降低血压，同时，减少油脂摄入也有助于控制体重，从而有助于血压的降低。
3. 戒烟限酒：必须戒烟，并限制酒精摄入。吸烟和饮酒都会对血压产生负面影响，增加心脏负担，所以尽量避免。
4. 情绪管理：避免情绪激动，保持心态平和。情绪波动过大，会引起血压的升高，对身体健康不利。
5. 药物治疗：在医生的指导下选择合适的降压药物。如心通定等药物，可以有效控制血压。
6. 药物选择：最好选择缓释片，如波依定或者寿比山口服，这类药物可以使血压更加稳定，减少波动。
高压130低压90正常吗
如果高压在130mmHg是在正常的范围之内，低压在90mmHg属于高血压一级，低压也就是舒张压升高，在中青年高血压的患者中最为常见。中青年高血压病人常表现为舒张压高而收缩压不高，这与动脉粥样硬化的程度有关，动脉粥样硬化程度越严重，越容易出现压差增大。老年患者动脉粥样硬化程度，与中青年高血压相比程度...
低压90高压130正常吗
如果测得低压为90mmHg，高压为130mmHg，其中高压130mmHg可以认为正常，但是按照目前指南，低压90mmHg可以诊断为高血压。对于低压在90mmHg以下的人群，需要根据具体的情况进行具体分析。通常理想的低压在85mmHg以下，而年轻人最好在80mmHg以下。血压通常需要在不同的时间测量3次，如果刚上楼、刚跑步结束，偶尔...
高压130低压90正常吗
高压130mmHg，低压90mmHg大致正常，或在正常高限的水平，因为既往高血压的诊断标准是高压是＞140mmHg，低压＞90mmHg，临床就可以诊断高血压。但是目前最新的高血压指南所定义的高血压，已经把收缩压有所下降，就是高压不超过130mmHg，低压不超过90mmHg，如果超过130\/90mmHg，可以临床诊断高血压。因此高压130...
低压90高压130正常吗
高压在130mmHg属于正常范围，如果低压（舒张压）在90mmHg，根据《中国高血压防治指南》来说，目前我国的高血压定义为未使用降压药物的情况下，不同日三次测量的诊室血压，收缩压≥140mmHg或者单独出现舒张压≥90mmHg，两个条件并存即可以诊断为高血压，因此低压（舒张压）在90mmHg就可以诊断高血压。运动...
血压高压130低压90正常吗
如果患者的收缩压为130mmHg，舒张压为90mmHg，这种情况相对而言是不正常的，属于轻度高血压，也就是常说的一级高血压。目前这种程度的血压很有可能通过良好的生活方式干预改善后，有望将血压控制在标准范围以内。建议患者要注意运动减肥，控制好腰围，女性最好可以将腰围控制在80cm以下，男性最好可以将腰围...
高压130低压90属于正常吗,
算是正常的。高压不超过140，低压不超过90就不算是高血压，但是低压有些高，建议在饮食上注意些，休息好，多运动。经常测量血压进行检测。
低压90mmHg高压130mmHg正常吗
低压90mmHg高压130mmHg，标准应该称舒张压90mmHg，收缩压130mmHg。这个水平不正常，因为在高血压的诊断标准里，如果收缩压≥140mmHg，或者舒张压≥90mmHg，都判别为血压升高。如果持续血压升高，就可以诊断高血压。所以，当测血压的时候发现舒张压是90mmHg，收缩压是130mmHg的时候，尽管收缩压在正常范围，...
43岁低压90高压130是否正常
血压130\/90是低压达到了正常高值。以后应注意血管与血流不畅通方面的问题了。
低压90高压130正常吗
正常血压为收缩压＜120mmHg和舒张压＜80mmHg；正常高值收缩压120～139mmHg和舒张压80～89mmHg。正常血压和血压升高之间定义为正常高值。当血压水平处于正常高值时，预示心血管风险将有所升高。根据血压升高水平，进一步将高血压分为三级。Ⅰ级高血压（轻度）为收缩压140~159mmHg和舒张压90~99mmHg；Ⅱ级...
高压:130,低压:90,正常吗??
血压130\/90是低压达到正常高值了。低压高是血管与循环血液不畅引起的，看你的这个年龄循环 血液不畅的可能性较大。建议你以后注意循环血液不畅的问题，如血脂异常、血粘度高、血红细胞 聚集度过大。
