腰椎间盘突出变性是什么意思？

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腰椎间盘是人体骨骼系统中重要的结构之一，它位于腰椎的两端，具有缓冲作用，同时也是脊柱的一个支撑点。腰椎间盘突出变性就是指腰椎间盘发生了退变，变得不再灵活，逐渐出现了骨质增生，使腰椎的支撑能力下降，从而导致腰部疼痛和局部麻木等症状的出现。
腰椎间盘突出变性往往是由于长时间的不良生活习惯和工作方式造成的。例如久坐、弯腰、拿重物等都可导致腰椎间盘退变。此外，年龄的增长也是腰椎间盘突出变性过程中不可避免的因素。因此，预防腰椎间盘突出变性应从饮食、运动、作息等多方面入手，保持健康的生活方式。
治疗腰椎间盘突出变性有多种方法，包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。物理治疗可以通过热敷、按摩、牵引等方式减轻症状；药物治疗可以通过口服药物或外敷贴药缓解疼痛；手术治疗则是较为极端的方法，仅在严重程度需要时才考虑。因此，尽早发现并治疗腰椎间盘突出变性是非常重要的。同时，定期进行康复训练，加强身体底部的锻炼，也可以减少腰椎间盘突出变性的发生。