中午睡觉的时候感觉自己是醒的，能听到外面的人在说话

Question

中午睡觉的时候感觉自己是醒的，能听到外面的人在说话，眼睛是睁开的，能看到家里的东西，但就是感觉不能动，很难让自己起来，特别难受。还有更奇怪的，我想醒的时候就拼命挣扎，感觉全身在颤抖，然后感觉自己坐了起来。就像醒了一样，很清醒的，我起来居然看到我自己的身体在床上睡着，感觉就是我的灵魂起来了一样，然后我就吓到了，自己又躺回了自己的身体一样，后来才醒了，还有以前我做的同样的梦，梦中知道自己在做梦，每天天晚上都要做，只要开始做了我就会让自己醒来，醒的时候很难受的，看到有一种怪东西发出让人很难受的声音，每次都一样，每次都是一个胖子一样的东西压着我，很难受，我要用手捏他我才能醒，醒了后我是捏着我自己的，但是醒了后不敢在闭眼，只要一闭上它就出现了，有些时候控制不了自己闭眼，就算开了灯也是，感觉它把你迷住了，每天晚上都会做很多次。我做了几个月，我感觉是我把它捏走的，我是怎么了？谁能告诉了？

Answer 1

那是你精神状态不好，可能身体也比较虚弱。
造成被梦迷住，这叫梦魇。
放松心情，，适当运动。均衡饮食。一般这种情况午睡的时候出现率比较高。睡觉的时候侧着身子睡会好很多。
很简单的问题，别紧张。

参考资料：纯手打。