心理障碍读张德芬的书有用吗

Answer 1

您好，

张德芬是著名的《遇见未知的自己》一书的作者，她在2002-2007年间学习了各种不同的心灵成长以及心理治疗方法，并且博览中英文有关著作，透过时时刻刻活在当下以及观察自己的修炼，得到了许多灵性及个人成长方面的心得体悟。
在《遇见未知的自己》一书以其深入浅出的笔触描绘揭示出困扰人们的烦恼痛苦的深层的原因，很多人因为阅读德芬的书，有了生活的态度的积极转变。

我的建议是，这本书很值得一看，它可以给予你一些积极地生活态度及改善情绪的方法，引导你探索生活中导致自己深陷痛苦的根源。
但是如果想要真正的摆脱这些痛苦，乃至达到治疗比较严重的抑郁、焦虑、强迫、恐怖情绪及行为障碍的目的，是不可能的。
所以你需要评估自己的心理障碍是哪种程度，是生活中的小烦恼？还是人际交往、恋爱、婚姻、职场中的大困难？还是牵扯父母、恋人的深层心理问题？后面的两者最快最有效的方法还是寻找专业心理咨询的帮助哦~~

Answer 2

推荐你一本书：生命的重建。这个作者写的一系列书都特别好。

Answer 3

如果是儿童心理障碍，可以读诚道则的专家文章，这个有用。

Answer 4

《我遗失了时间》、《最完美的女孩》、毕淑敏的《女心理师》；岳晓东的《登天的感觉》，还有《24重人格》、《恋爱心理学》都值得一看。

Answer 5

心理障碍有很多种，如果你有阅读方面的心理障碍，就不建议你强行看书来排解，多于实际事务之中人际关系之中去寻找答案比较好。
当然张本人被称为华语世界首席心灵作家 ，心灵领域书籍出过不少《遇见未知的自己》，的确是可以很多人产生共鸣。
心理障碍的排解，需要一个自己非常熟悉的空间，在自己非常熟悉的领域拓展开来，作为一种延伸，而不是一种对立。这样可以以熟带生，一步一步地化解心理障碍。