...慌了本来很简单的事情一慌就什么也不知道了 像我这种心态该怎么办...
这个很难改的，就好像自己的性格一样，只有尽力去做了，尽量不让自己那么紧张，自我鼓励也可以，时时对自己说，这没什么大不了的，
我感觉我心理不健康,我脾气太暴躁,易怒,心理素质不好,
我觉得也不全是，谁的心灵都会经历磨难与挫折，只不过他们有一个好的心态，没有把灾难夸大，也没有视而不见，而是恰如其分，尽量把坏事变成了好事。生活中，你遇到了灾难，只有去接受它，才不会那么痛苦，只有接受了，你才有心思改变它，盲目的后悔和抱怨只会让问题越来越复杂，你受的伤害越来越大。...
为什么我心里承受能力很差,我一遇到小事情就感觉出了天大事情一样,烦恼...
因为你不明白你年轻 。年轮的优势 就是一切都没有了可以再来。下岗严重吧？可人家刘欢老师大笑大不了从头再来。你怕什么呢。放开顾虑。年轻 可以犯错误。不要让自己太完美。不要100分，80分就好。90分就是最理想的境界。事情实在太坏，我们控制 在60分的表现好不好？不要说你60分也达不到。
女38岁遇一点小事就慌乱怎么办?
其实不管年龄多大，这个做事方式，都是跟你从前的做事方式有关的，因为你没有坚定的信心和态度，你也没有太多接触过这样的事情，所以当你遇到一些小事情的时候就开始变得慌乱了，害怕自己完成不了，就开始担心，这个是能理解的，因为很多女性当中都会有这样的现象的，我们主要要克服就是自己的心态，对给予...
最近两天心情起伏不定,该怎么办?
一、先从自身找原因，最近有什么事情导致你心情起伏不定，是心理上的原因还是生理上的原因，自我分析后，可以对症下药，如果不是多大的问题，可以自我调节的，就通过自我调节来平复你的心情，如果自我感觉调节不了的，那就另找方法来解决。二、自我调节不了的，就可以找亲人朋友进行倾诉，不要闷在心里，...
遇事就紧张怎么办?
坦然面对和接受自己的紧张。你应该想到自己的紧张是正常的，不要与这种不安的情绪对抗；做一些放松身心的活动。1、深呼吸：深呼吸可以缓和即将爆发出来的情绪反应，你只要从鼻子吸气，慢慢的流经你的腹部，然后到你的肋骨，再慢慢地从鼻子呼出这些气，而且轻轻地说声放松，只要几秒钟的动作就可以你就可以...
心情糟糕的心情说说大全:述说出来会舒服点
10、我希望我说了什么气话,好朋友都会谅解我以及开解我和问我为什么心情糟糕的一塌糊涂,吵架后,一如既往是好朋友,习惯的小事都不会因为气在心头而不去做,都会愿意去等对方,彼此不愿低头,那么我真的会失去你这位好朋友的。 11、心情很糟糕,房间也不想收拾,第一次那么乱,跟她吵架了,我想我可能一辈子不想见到...
人应该怎样调整自己的心态
1、自我矫正。心态不好的时候，如果你有意识到自己的心态不好的话，那么就得努力自己进行自我的矫正，这种矫正，就是指与普遍的首先规范行为进行对比，与普通的价值观进行对比，然后把自己不好的心态给大力扭转到正确的轨道上来。2、自我暗示。如果你能很好地意识到自己的心态出现问题了，例如，爱发脾气...
心情不好扎心的说说;人若没有格局,看到的全是鸡毛蒜皮!
8、我们很难接受自己的失败,即使是一些鸡毛蒜皮的小事。马修萨伊德《黑匣子思维》 9、穷给我最大的感受就是永远要为了鸡毛蒜皮的小事小钱吵架。 10、高度不够,看到的都是问题;格局太小,纠结的都是鸡毛蒜皮。 11、女人的唠叨,多鸡毛蒜皮,对重大事情,懒深入考虑... 12、人们宁愿去关心一个蹩脚电影演员的吃喝...
突然心里空空的说说 感觉心里好空的说说
1、明明说了要放下,也没有哭没有闹,却觉得心里空落落的难受,而我不知道怎么去填满那个洞,精神性依赖真可怕。 2、心里空落落的,无所依傍,无所寄托我也不知道为什么会这样,这种感觉好久没有出现过了,也许我是不甘心,也许我是害怕,也许是舍不得,我也不知道,总之好难受。 3、我是一个野心很大的人,只是当初迷...
